• 4 월 24, 2024

신체 활동을 시작하기로 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 시도를 포기하지 않으려 고 많은 사람들이 체육관에 가거나 전문인을 고용하여 개인 훈련을 받겠다는 목표를 가지고 동기를 부여하고 격려하며 격려합니다.

그러나 스포츠 공간에 참석하거나 전문가의지도를받는 것이 경제적이지는 않지만 왜 스포츠를 포기해야합니까? 그 해답은 기술에있을 가능성이 있습니다.

에 따르면 허 핑턴 포스트, 스마트 폰을 가진 사람들의 19 %는 개인 훈련의 지침, 사양 및 동기 부여가 가능한 응용 프로그램을 사용합니다.

몸과 건강을위한 기술

그 이유로 GetQoralHealth 이 세 가지 앱을 제공합니다.

1. FitnessBuilder Plus. iOS 및 Android에서 사용할 수있는 "라이브 스트리밍"이라는 옵션이있어서 750 회의 교육 세션이나 개인 훈련의 일상적인 연습 문제에 대한 조언을받을 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 목표 달성의 목표와 함께 몇 달에서 몇 주 내에 계획을 연장 할 수 있습니다.

2. GAIN Fitness 크로스 트레이너. 이 목록에서 코치 목록은 십자가에 맞는 루틴을 공유합니다. iOS에서만 무료로 제공되는이 애플리케이션은 운동과 운동을 상기시키는 것 외에도 각 필요 사항에 대한 계획과 조언을 제공합니다.

3. 나이키 트레이닝 클럽 . 무료 외에도이 앱은 100 % 맞춤 계획을 제공합니다. 각 교육에는 데모 비디오와 각 운동의 특징을 단계별로 설명하는 오디오 가이드가 있습니다.

신체 활동을하지 않는 것에 대한 변명이 있다는 사실이 점점 더 받아 들여지지 않고 있습니다. 실제로 모든 것이 당신 손에 있습니다. 적극적으로 참여하십시오!
 

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