• 할 수있다 13, 2024

수유는 신체 기관의 올바른 기능을위한 기본입니다. 과일과 채소를 통해 우리는 엄청난 이익을 발견 할 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 달성 할 수있는 것을 보여줍니다. 하루에 세 자루를 먹는다.

에 의해 출판 된 연구 샌디에고 주립대 샌디에고 캘리포니아 주 , 그 계시 자두 그들은 피부의 외관을 개선하는 항산화 물질이 풍부합니다.

기타 이점 :

장 건강

그들은 훌륭한 전투원이다. 변비 그것은 장의 이동을 자극하기 때문에. 그것의 높은 콘텐츠 섬유 장의 문제를 피하십시오.

에너지 공급

그것은 자당과 덕분에 에너지의 훌륭한 원천입니다 과당 과일과 채소에서 발견되는 당류입니다.

심장 건강 향상

심박수를 조절하고 콜레스테롤을 감소시키는 훌륭한 옵션입니다.

초과 섭취가 아니라 매일 섭취하면 장 이상에 문제가 없으며 체중도 줄입니다. 하루 3 자루를 먹으면서이 모든 승리!

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