네가 행복하다면, 너 더 살니?

• 할 수있다 9, 2024

대부분의 사람들은 행복감을 계속 느끼고 있습니다. 직업 만족, 가족 및 사회적 관계의 충만감, 또는 자신과의 간단한 복지와 관련이 있는지 여부와 관계없이 행복하다는 것은 느낌보다 우위를 가질 수 있으며, 이는 삶을 연장하는 요인이 될 수 있습니다.

수사에 따르면 건강과 웰빙,   "행복한 사람들이 장수하게 살다" 행복이 건강에 미치는 영향과 관련하여 160 개 이상의 연구가 분석되었는데, 그것은 삶의 연장에 직접적으로 영향을 줄 수 있다는 것이 발견되었습니다.

7 가지 시험 유형에서 얻은 결과를 관찰 한 후, Ed Diener 및 Micaela Y, 지도자와 연구 저자들은 삶의 만족, 부정적인 감정의 부재, 낙관주의와 긍정적 인 감정의 건강과 장수를 사람들에게 더 잘 만들어주는 것으로 결론지었습니다.

이것은 긍정적 인 기분이 면역 체계의 기능을 향상시키고, 노력 후 심장 회복을 촉진하고 치유를 가속화하기 때문입니다. 그러므로 더 나은 건강을 누리기 위해서는 긍정적 인 사고를하는 것이 중요합니다.

행복과 건강의 연결에 관한이 연구는 전세계 다른 지역의 사람들과 실험실의 동물들과 함께 만들어 졌는데, 우리가 질병, 불안, 우울증과 같은 부정적인 감정으로부터 우리를 보호 해 주지만 비관론과 즐거운 활동의 결여는 반대의 효과가있다.

따라서 균형 잡힌 식단을 유지하고 생활에 더 많은 운동을 포함시킬뿐만 아니라 전문가들은 자신의 삶에 긍정적 인 태도를 취할 것을 권고합니다. 그러나 무엇보다도 행복합니다. 무엇을 기다리고 있니?
 

영상 의학: 간식주새오 (할 수있다 2024).