• 할 수있다 2, 2024

하루 12시에 전화를하면 몸이 굶주림에 빠지기 시작합니까? 도전을 포기하지 않으려면 죄책감이나 장기간의 금식을하지 말고 갈망을 줄이는 것이 중요합니다.

먹지 않고 3 시간 이상을 소비하는 것은 피해야 할 첫 번째 열쇠입니다. 왜? 에 따르면 스페인어 커뮤니티 약국 학회 (SEFAC), 시체는 음식 부족을 부족으로 해석합니다. 즉, 에너지를 절약하고 적은 칼로리를 연소시킵니다.

굶주림에 작별 인사!

건강 코치 인 Rebecas Martínez는 "비상 사태의 경우"또는 매우 배고파 한 오이 또는 jicama 한 접시를 레몬과 함께 섭취 할 것을 권장합니다. 그러나 이것이 갈망을 줄이는데 도움이되지 않는다면 다음을 시도하십시오.

탈수 된 과일

달콤한 것을 좋아한다면 이것은 훌륭한 선택이지만주의 깊게 선택해야합니다. 살구 또는 건포도, 자두, 날짜 또는 무화과의 100 그램.

영상 의학: "아프지 말거라"…평택 원영이 마지막 인사 (할 수있다 2024).