• 4 월 29, 2024

" 사랑하는 휴식 일반적으로 두 가지 역할이 있습니다. 관계를 끝내기를 이미 생각한 사람과 실현하지 못했거나 관계를 끝내지 않으려는 사람입니다. 첫 번째는 두 번째만큼 결정에 영향을 미치지 않으며 충격의 상태를 경험할 수 있습니다. "

"결정을 내리는 사람은 관계를 끝내다 그것은 얼마 동안 손실을 처리하고 슬픔을 준비하고 있었기 때문에 분리가 그를 그렇게 많이 영향을 미치지 않습니다. "라고 그는 말합니다. Match.com의 파트너 관계 전문가 인 Mario Guerra.

대신, 결정에 준비되고 놀란 사람들은 실망, 좌절, 슬픔 및 분노와 같은 일련의 감정을 경험합니다.

그것을 극복하고 또 다른 기회를 사랑해주세요!

당신이 황폐화되거나, 인생의 사랑을 제거하거나, 더 많은 실패와 실망을 가져올 수있는 충동적인 결정을 막기 위해 Mario Guerra는 다음과 같은 조언을 제공합니다.

현실을 받아 들인다.

감정이 완전히 변경 되었더라도 분리가 실제임을 인식하고 가능한 수익으로 환상을 피하는 것이 중요합니다.

"휴식은 현실이며 그 관계는 끝났다"

당신이 어떻게 느끼는지 인식하십시오.

고통, 슬픔, 불안, 분노, 향수와 분개가 될 수있는 느낌을 받아들입니다.

치료에서 사람, 친구와 이야기하는 것과 같은 건강한 방식으로 채널 감정을 전달하십시오.

서바이벌 모드 진입

여러 가지 이유로 휴식 시간이 매우 길면 식사를하거나 외출하거나 다른 사람을 만나고 싶지 않을 수도 있습니다. 그런 다음 먹고 잠자고 필요한 시간 만 남지만 가족이나 친구와 격리시키지 마십시오.

당신을 사랑하는 사람들의지지가 필요하다는 것을 기억하십시오. 당신의 목표는 기분이 좋지 않고 가능하면 거의 느끼지 않는 것입니다.

너의 전 파트너를 간청 하지마.

이 순간은 그가 당신의 삶과 함께 계속된다는 것을 깨닫게 될 것이기 때문에 불편합니다. 왜냐하면 그 사람은 이미 손실을 처리 할 시간이 있었기 때문입니다.

친구에게 물어 그만, 그들의 소셜 네트워크를 확인하지 마십시오. 더 나은 삶의 책임을 져라.

인내심을 가지십시오.uptura 사랑해. 그것은 당신의 마음과 감정이 변화에 적응할 때까지 수개월이 걸리는 슬픔의 과정을 필요로하는 손실입니다.

당신이 실천할 수있는 다른 것들은 "과거를보고 무슨 일이 있었는지를 이해하고 경험에서 배우고 현재로, 당신이 살아남고 천천히 회복하고 미래가 모든 일이 일어날 수있는 가능성의 장소 인 순간으로 하지만 그 정도는 당신이 당신이 구축 한 것에 달려 있습니다 "라고 Mario Guerra는 결론 지었다.

영상 의학: 누구에게나 비밀은 있다 | 윤소정 인큐 대표 | 세바시 406회 | (Kor, Eng, Jpn) (4 월 2024).