• 4 월 27, 2024

그 "여분 파운드"로 수년간 고투해온 우리 중 사람들은 우리의 외모, 즉 체중 감량에 큰 변화없이식이 요법과 운동을하는 것이 얼마나 실망 스러운지 알고 있습니다.

진행 속도를 늦추는 슬리밍 오류

우연히, 우리는 무게를 잃을 때 우리가 실수를해서, 우리가 파운드를 잃지 않고 우리를 키울 수 있기 때문에 이런 일이 일어납니다.

체중 감량을 못하게하는 실수

체중 감량은 "먹는 것을 멈추는 것"을 넘어서는 질문이며, 쇼를 위해 이상이나 건강한 체중에 도달하지 못하게하는 실수를 보여줍니다.

1. 저지방 드레싱

전통적인 버전에서는 이러한 드레싱은 지용성 비타민 A, D 및 K가 풍부합니다. 또한 지방 (이 경우 올리브 오일이어야 함)은 콩과 식물의 항산화 물질 흡수에 기여합니다. 국립 중앙 도서관.

그러나 가벼운 드레싱에는 이러한 지방이없고 설탕이 많이 함유되어 있습니다.

영상 의학: 운동할 때 흔히 저지르는 6가지 실수 (4 월 2024).