• 할 수있다 8, 2024

대부분의 사람들에게 포옹은지지, 행복, 친밀감, 그리고 우리가 다른 사람들에 대해 느끼는 것을 표현하는 방법을 나타냅니다. 그러나 포옹의 이점은 건강에 직접적인 영향을주기 때문에 더욱 광범위합니다.

과학자 듀크 대학교, 미국 , 그들은 사람이 육체적 인 접촉이 없으면 그의 뉴런이 죽는 것을 피하기 위해, 첫해부터 포옹과 애무를 받아야한다고 확신합니다.

이 물리적 접촉의 중요성은 시간이 지남에 따라 증가합니다. 예를 들어, 노스 캐롤라이나 대학교 그것은 다른 사람들이 우리를 만지거나 안아 주면 혈중 옥시토신 수치가 증가하여 사랑 호르몬으로 더 잘 알려져 있음을 시사합니다.

그러므로 우울증, 외로움, 불안, 스트레스를 줄이고 신체를 치유하는 것이 이상적인 치료법이지만, 포옹으로 몸이 생성하는 다른 변화는 무엇입니까? 그들을 알아라!

몸을 감싸고 경험하십시오!

1. 자신감과 보안 강화
2. 분노와 냉담의 느낌을 줄입니다.
3. 세로토닌을 키워 행복을 기원하고 기분을 개선하십시오.
4. 백혈구 생산을 증가시켜 면역 체계를 강화하십시오.
5. 자존감을 높이십시오.
6. 근육 긴장
7. 신경계 균형을 잡아서 신체 긴장을 풀어줍니다.
8. 혈압을 낮추십시오.
9. 치매로 고통받을 위험을 줄입니다.
10. 혈액의 산소 수준을 자극하여 몸을 젊어지게합니다.

에 따르면 VirginiaSatir, 가족 심리 치료사, 생존을 위해 하루에 4 번 포옹, 유지 관리로 8 번, 개인적인 성장을 위해 12 번 포옹해야합니다. 그리고 너, 몇 포옹을 너 한테 주니?

영상 의학: [충격]당신의 마음은 당신의 몸을 변화시킬 수 있고 모든 것을 치유할 수 있습니다. (할 수있다 2024).