• 할 수있다 7, 2024

분명히 당신 삶의 어느 시점에서 당신은 문제를 겪었습니다. 잠자기하다 잠들지 않는 것은 매우 짜증나는 결과를 낳고 우리는 그 결과를 육체적으로 경험합니다. 전문가들이 권장하는 약은 멜라토닌 그러나 대부분의 약물과 마찬가지로 부작용이있을 수 있습니다.

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그 멜라토닌 그것은 주요 기능이 수면주기를 조절하는 것 인 호르몬입니다. 우리는 수면 시간뿐만 아니라 품질에 대해서도 이야기합니다.

때때로 우리는 하루 8 시간 자고있어 몸이 제대로 달려 있고 그렇게되지 않는다고 믿을 수 있습니다. 우리가 권장 시간을 잤다면 같은 시간에 잠을 자거나 아침에 일어날 때 나쁜 위치에 영향을 줄 수 있습니다.

조사는 보건 과학 대학 전세계 사람들의 20 %가 수면에 어려움을 겪고 있습니다.

멜라토닌은 우리 모두가 분비하는 호르몬이지만 수면 장애가있는 사람에게는 문제가됩니다.

이들은 부작용 중 일부입니다. 멜라토닌 모두가 같은 방식으로 우리에게 영향을 미치지는 않지만 다음 증상 중 일부를 제시 할 수 있습니다.

졸음

어떤 사람들은 특정 물질에 대해 다른 물질보다 더 민감합니다. 생물체의 반응은 모든 사람마다 다릅니다.

영향을 미치는 또 다른 요인은 체중입니다. 60 킬로그램에서 40 킬로그램에 이르는 밀리그램의 양은 반드시 디스티 닝되어야합니다. 몸무게가 적은 사람들은 졸음 .

심장 박동 가속화

가지고있는 사람들이 심혈 관계 문제 약을 처방하기 전에 의사에게 알리십시오. 그 멜라토닌 심박수를 가속화하고 상황을 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다. 그것은 또한 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.

설사 또는 구토

이 두 가지는 일부 약물에 대한 거부 반응입니다. 대부분의 경우 알람 신호가되어서는 안되지만, 이러한 증상이 지속되면 주치의에게 알릴 필요가 있습니다.

이들은 주요 멜라토닌의 부작용 . 의심의 여지없이 전문가가 통제하는 한 수면의 질을 향상시키는 데 도움이되는 약물은 이러한 유형의 상태에서자가 약물 사용을 권장하지 않는다는 것을 기억하십시오.

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