• 할 수있다 2, 2024

갈망? 감자, 크림 아이스크림, 초콜릿? 시체가 필사적으로 요구하는 것은 여러 번 사람들에게 필요한 것을 알리고 그들에게 어떤 일이 일어나는지 알려주는 방법입니다.

당신의 갈망이 당신의 건강에 대해 말하는 것을 발견하고 당신의 몸을 들어보십시오.

초콜릿 초콜릿 욕망은 일반적으로 시체가 마그네슘이 부족함을 나타냅니다. 많은 영양 학자들은 인구의 80 % 이상이식이 요법에서 마그네슘이 부족하여이 음식 섭취 욕구를 설명 할 수 있다고 추정합니다.

초콜렛에는 많은 산화 방지제가 들어 있지만, 대부분은 또한 많은 양의 설탕을 포함합니다. 이 맛있는 디저트를 조금이라도 먹어 버리려면 약 75 %의 코코아, 설탕 및 항산화 물질이 포함되어있어 어둡게 만드십시오.

과자 혈당의 변화가있을 수 있습니다. 그러나 국가, 과자 또는 케이크에 굴복하는 것은 상황이 더욱 악화 될 수 있습니다. 왜냐하면 당신의 몸은 더 많은 갈망을 가진 설탕 롤러 코스터에 들어 있기 때문입니다.

가능한 경우 혈당 수치를 안정하게 유지하는 콩과 같은 고 섬유질 식품을 선택하십시오.
 

짭짤한 음식 가방이나 팝콘 때문에 사망하면 만성 스트레스가 신장 위에 있으며 신장을 공급하고 모든 종류의 스트레스를 덜어주는 부신 분비에 영향을 미치고 있음을 나타냅니다.

스트레스를 극복하는 것을 배우는 것이 우리 삶에 매우 중요하므로 명상이나 호흡 운동과 같은 기술을 사용해보십시오.
 

붉은 고기 붉은 고기 갈망이 철분 결핍을 나타내는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이제 왜 햄버거 나 거대한 고기와 같은 기분인지 알 수 있습니다. 이것은 철분 수준이 상당히 떨어지기 때문에 생리를 할 때 더 자주 발생합니다.
콩과 식물, 천연 자두 또는 무화과를 먹음으로써 그러한 필요를 해결하십시오.
 

치즈 치즈 나 피자 같은 느낌이들 때, 몸에 지방산이 부족하다는 경고가 있습니다. 지방산은 거의 없으며, 오메가 -3를 거의 섭취하지 않는 사람은 거의 없습니다. 천연 견과류, 연어 또는 아마 인유를 먹도록 선택하십시오.
 

치료 욕구

대부분의 갈망은 신체가 탈수되었다는 신호이지만 우리는 그 고지들을 잘못 해석하고 그것을 "배고프다"고 이해합니다. 무엇이든 먹기 전에 물 한 잔을 가져 가세요. 몸에 필요한 것을 정확히 줄 수 있고 갈망이 사라질 수 있기 때문입니다.

80 %의 사람들이 탈수 된 대부분의 시간을 보냅니다. 그래서 정크 푸드를 먹고 폭음하기 전에 물을 마시고 몸이 어떻게 반응하는지보기 위해 15 분에서 20 분을 기다립니다.

우리를 따라 가라.@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth 페이스 북에서,Pinterest ~에서YouTube

관심있는 정보를 더 받기 원하십니까?가입 우리와 함께

영상 의학: 무의식의 종류와 힘, 역사치료, 매슬로우 욕구 역피라미드의 진실, 자기초월, 자존감은 초등까지, 생물학적 무의식, 문화적 무의식, 각인과 트라우마, 전생치료, 데자뷰와 평행우주론 (할 수있다 2024).