웃음 치료의 10 가지 이점

• 4 월 19, 2024

그 스트레스 , 피로 , 재정 및 건강 문제, 의심 할 여지없이 우리의 신체적, 정서적 인 상태가 감소합니다. 그러나 긍정적 인 태도가 우리의 개선에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 웃음은 우리의 긴장감을 줄이는 것 외에도 불안 우리의 면역 체계를 강화하십시오.

그러므로 웃음이 유익한 10 가지 이유를 제시하겠습니다. 모든 시간에 그것을하십시오. 어려운시기에도 불구하고 미소가 우리의 하루 하루를 바꿀 수 있습니다. 비용이 들지 않고 많은 수익을 올릴 수 있습니다!

1. 웃음은 다양한 것을 예방합니다. 아픈 심장의 나이 왜냐하면 심장 문제의 원인은 두려움 그리고 분노 .

2. 우리가 웃을 때, 우리는 우리와 연결되어 다른 사람들과의 관계를 향상시키는 법을 배웁니다.

3. 훌륭한 팁은 우리의 작업 영역에서 웃으면 서 우리를 더 생산적으로 느끼게 만들고 더 잘 개발할 것입니다.

4. 부정적인 감정을 유발하는 상황에 직면했을 때, 문제를 해결하고 극복하기위한 도구로서 유머에 호소하는 것이 가장 좋습니다.

5. 웃음 는 에어로빅 왜냐하면 우리가 정말로 웃고 웃을 때 우리는 우리 몸의 모든 체계를 행사하기 때문입니다.

6. 웃음 치료 폐에 공기가 활발히 교류하며 건강을 유지합니다. 운동하다 호흡기 시스템 용.

7. 우리의 근육은 긴장을 풀고 계약 할 때마다 긴장을 풀어줍니다.

8. 20 초의 웃음은 3 분의 노를 연습하는 것과 같은 심장 운동을 나타냅니다.

9. 웃음 규제 혈압 ; 동맥을 청소하십시오.

10. 가속화하십시오 신진 대사 진피가 더 아름답고 젊어 보이게합니다.

당신 만이 당신의 삶을 지배 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 압력이 있고, 당신이 약속을하고 스트레스 그러나 더 평온하게 인생을 받아들이고 그것을 극도로 긍정적으로 만드는 것은 당신에게 달려 있습니다.