• 할 수있다 16, 2024

우리는 거의 우리를 애원하는 것에 대해 생각하지 않습니다. 발 그럼에도 불구하고 평균적으로 하루 8 천에서 1 만 단계를 제공한다는 점을 기억하십시오. 스페인 의학 및 발 수술 협회.

이 전문가들은 작고 좁은 신발, 나쁜 품질 또는 너무 많은 발 뒤꿈치를 사용하는 경우 가장 흔하고 눈에 띄는 결과가 있지만, 상처 옥수수와 bunions, 악영향이 더 멀리 가서 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 칼럼 , 엉덩이와 관절

위로 또는 처벌?

따라서 GetQoralHealth 선택 방법을 배우기 위해 7 가지 권장 사항을 제공합니다. 편안한 신발 및 품질 :

1.- 재료의 품질. 에서 제조 된 검색 신발 피부 본격적인, 바깥 쪽과 안쪽 모두, 그리고 피부가 밖에있는 신발은 피하십시오.

2.- 뒤꿈치. 이상적으로는, 발 뒤꿈치가 넓어서 좋은 것을 확보해야합니다. 발자국 그 높이는 2 ~ 4 센티미터 사이에서 진동한다. "발 뒤꿈치"를 포기할 수 없다면 몇 시간 동안 구두를 신어야한다면 이상적인 것은 높이가 6 센티미터를 초과하지 않는다는 것입니다.

3. - 단독. 솔의 가장 적합한 유형은 그립을 선호하고 위험한 전표를 방지하는 안티 슬립입니다.

4. 유연성. 신발은 튼튼해야하지만 편안하고 유연해야합니다. 회사의 발 너무 좁지 않고, 특히 팁에서.

5.- 적절한 번호. 편안한 신발은 짜내거나 마노를 일으키거나 마찰을 야기해서는 안됩니다. 발 , 그렇다면 번호 또는 적절한 모델이 아닙니다. 항상 선택하십시오. 신발 당신의 계정에 발 및 조건.

예를 들어, 너가 bunions으로 고생하면, 너는 섬세한 다리를 위해 단화를 선택해야한다; 발이 평소보다 넓 으면 특별한 폭의 신발을 선택하십시오. 온라인 여성용 신발을 판매하는 식당에서 상품을 구매할 경우, 수에 관한 의심이들 경우, 효과보다는 초과로 죄를 짓는 것이 좋습니다.

예를 들어 중간 숫자가 38.5 인 사람은 38이 아니라 39를 선택하는 것이 좋습니다. 항상 신발에 템플리트를 두는 것이 너무 빡빡합니다.

6.- 지원 . 신발의 무게를 적절히 감당할 수 있도록 해부학적이고 유연해야하는 신발 지원을 고려하십시오.몸 편안하게 산책을 지원할 수 있습니다.

7.- 항상 발이 더 부풀어 오른 오후에 신발을 사십시오. 이런 식으로 당신은 당신이 사는 신발이 당신의 사이즈이고 당신을 짜내거나 귀찮게하지 않는다는 것을 보증합니다.

마지막으로, 신발을 준수해야하는 신발임을 기억하십시오. 발 다른 방법은 아닙니다. 신발을 잘못 선택하면 가장 복잡한 기계 요소 중 하나의 건강을 희생하게됩니다. 인간 당신 몸의 무게를 지탱하고 당신의 운동을 허락하는 것.