쾌활한 태도는 심장 문제를 예방합니다.

• 할 수있다 4, 2024

쾌적하고 낙천적 인 것은 최근의 연구에 따르면 심장 질환으로 고통받을 위험을 크게 줄일 수 있다고한다.

그는 "성격 상 쾌활하고 사물의 좋은면을 보게되면 심장 사건으로부터 보호받을 가능성이 더 커진다"고 말했다. 존스 홉킨스 대학 연구의 지도자, 리사 야 네크, 일반 내과 조교수 의학부 대학의

"더 기분이 좋은 기질이 질병에 실제로 영향을 미친다. 그 결과 아마도 하나가 더 건강해질 것이다."

Yanek과 동료들은 7,400 명 이상의 미국인에 관한 데이터를 조사한 결과, 쾌활하고 편안하며 정력적이며 삶에 만족한다는 사실이 심장 발작, 심장 돌연사 및 기타 심각한 심장 문제의 위험을 최대 50 %까지 감소시키는 것으로 나타났습니다.

Yanek은 낙관적이고 긍정적 인 보호 효과를 내재하는 메커니즘은 분명하지 않다고 말했다.

이 연구는 최근 저널에 실렸다. 미국 심장 학회지 . 이전의 연구에 따르면 우울하고 불안한 사람들은 행복한 성격의 사람들보다 심장 발작을 겪고 죽을 확률이 더 높습니다.

이 연구는 낙관주의와 심장 문제의 위험성 사이의 연관성을 발견했지만 인과 관계를 확립하지는 못했습니다.

Yanek은 행복한 성격을 가진 사람들은 그런 식으로 태어나는 경향이 있으며 사람들이 자신의 기질을 바꾸는 것은 쉽지 않은 것이라고 지적했습니다.

쾌활한 성향을 가진 사람들은 자신을 더 잘 돌보고 그렇게 할 수있는 더 많은 힘을 갖게 될 가능성이 더 높다고 제안되었습니다.

그러나 Yanek은 그의 연구에 따르면 낙관적 인 사람들은 여전히 ​​심장 질환에 대한 많은 위험 요인을 가지고 있지만 심각한 심장 사건은 더 적다는 것을 보여 주었다.

영상 의학: Mental Efficiency - Mental Exercises and Mental Energy by Arnold Bennett, | Audiobook | Full | Text (할 수있다 2024).