익지 않는 또는 숙취의 5 신화

• 할 수있다 17, 2024

날것 또는 숙취는 과도한 복용량의 섭취로 인한 유기체의 중독의 결과입니다. 알콜 . 술 마신 다음날 나타나는 일련의 증상입니다. 과량의 알코올 , 그리고 더 악화 될 수있다. 담배를 피우다 과도하게

일부 연구 결과에 따르면 숙취는 대사 증후군의 대사 과정에 기인한다고합니다. 간 , 이뇨 작용의 효과 알콜 그리고 혈당의 감소.

증상은 이미 알려진 많은 사람들을위한 것이지만, 생식 또는 숙취를 예방하거나 완화시키는 방법에 대한 몇 가지 신화가 있습니다.

1. 숙취 중 한잔하십시오. 이것은 단지 그림을 악화시킨다.

2. 먹기 비타민 그것을 피하기 위해 B6 유형. 항염증제 효과 (신경 종말의 통증이나 염증을 완화하기 위해)를 위해서만 과다 복용 및 근육 내 심각한 경우에 유용합니다.

3. 물을 많이 마셔서 이뇨 . 그것은 거짓이다. 알콜 그것은 시간당 7 그램의 속도로 제거되며 아무것도 공정을 가속화 할 수 없습니다.

4. 마시 전에 숟가락의 마그네슘 우유 또는 우유를 섭취하십시오. 위 점막이 완전히 덮여 있지 않기 때문에 진실이 아닙니다. 자유 부분은 알콜 같은 속도로.

5. 유제품 (우유 또는 요구르트)을 섭취하십시오. 그들은 위장에 흡수 보호막을 만들어서 흡수 과정을 넓혀줍니다. 알콜 .

이와 관련하여 심리학자 제시카 파레 데스 (FISAC 출신) , 인터뷰에서 계정 GetQoralHealth 술 소비에 관한 다른 신화 :

팁 구제 원시 또는 숙취

1. 과일 주스를 마셔 손실을 보충합니다. 비타민 , 위장 점막을 자극하지 않는 부드러운 음식을 먹는 것 외에도, 그리고 그것은 바람직하게 달콤합니다. 콩과 식물, 견과류, 우유와 고기도 먹을 수 있습니다.

2. 수면 정상보다 조금 더.

3. 복용하는 여성 피임약 그들은 또한 마그네슘 보충 교재 (너트의 소수를 먹는다)를 필요로 할 것이다. 숙취는 그들에게 더 오래 지속됩니다.

4. 진통제는 두통 몸을 다시 수화시키기 위해 전해질, 비타민 및 미네랄이 많이 함유 된 혈청이나 음료를 마시는 것입니다.

생식이나 숙취를 예방하는 가장 좋은 방법은 마시지 않는 것임을 기억하십시오.알콜 빈속에 결코 섭취하지 않는 것 외에도 적당히하십시오. 어쨌든 음료수를 넣는다. 알콜없이 유리와 유리, 심지어 물 사이. 그들이 굶주림에 대한 더 큰 감각을 일으키기 때문에 그것을하기 전에 잘 먹고 짠 간식을 피하십시오. 자세한 정보가 필요하면 //alcoholinformate.org.mx를 참조하십시오.

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