5 습관으로 시간을 최적화하십시오

• 할 수있다 5, 2024

당신은 당신의 모든 활동을 할 충분한 시간이 없습니까? 조직의 부재 또는 산만 함의 존재는 이것이 일어나는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 시간을 정리하는 몇 가지 요령을 따르면 삶의 질이 향상 될 수 있습니다.

에 따르면 Arie Schwartzman, 웰빙 전문가, 당신의 시간을 필요로하고 스트레스를 일으키는 다른 비틀 거리는 사람들이 있는지 확인하십시오 :

1. 이메일 보내기
2. 전화의 오용
3. 특정 목표를 설정하지 마십시오.
4. 완벽주의
5. 아니라고 말하는 것을 배우지 않고
6. 소셜 네트워크에서 산만 함
7. 결백
8. 회의가 너무 많습니다.

이러한 불안감으로 인해 생산성이 저하 될뿐만 아니라 지속적인 스트레스에 시달리고 건강을 해치고 있습니다. 그래서 당신은 그것들을 피하고 당신의 시간을 최적화하거나 구성하는 방법을 배웁니다. 애리 슈왈츠 먼 그것을 성취 할 수있는 다섯 가지 습관을 제공합니다.

자신에게 맞는 행동을 찾아내어 다른 삶의 영역에 반영하십시오. 다른 사람들이 당신의 활동을 통제하게하지 말고, 당신이 당신의 능력에 따라 수행해야 할 행동을 결정하는 유일한 사람임을 기억하십시오.

팀을 구성하고 타인과 공감 해 업무를 촉진하고 계류중인 활동을 간소화하십시오. 또한 매일해야하는 명확한 목표 또는 작업을 계획 할 수 있습니다. 그리고 당신, 당신의 시간을 조직하는 방법을 알고 있습니까?

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