모든 경우에!

패션 너머, 야채 밀크 그들은 고통받는 사람들을위한 대안이되었습니다. 락토스 불내성 ,하지만 누가 우유 음료의 맛을 즐길 수 있습니다. 그러나, 그것들을 소비하는 것이 얼마나 유익한 지; 예를 들어, 쌀 우유 ?

 

발행 된 기사 하버드 의과 대학 , 풍부한 음식은 스테롤, 의 경우와 마찬가지로 쌀 우유 , 나쁜 콜레스테롤 10 %. 그것은 거의 보일지 모르지만 장기적으로 고통받는 위험이 20 % 낮아집니다. 심장 마비

 

모든 경우에!

쌀 우유 이 액화를 통해 이루어진다. 시리얼 물과 함께, 혼합물은 즐거운 단 맛을냅니다 구개, 그러나 매우 영양가가있는 것은 아닙니다. 영양 데이비드 카츠 .

에 따르면 하버드 의과 대학 시장에 우유가있다. 요새화 된 쌀 ~와 함께 칼슘비타민 . 이들은 우유의 좋은 대안이 될 수있는 것들입니다. 라벨을 확인하십시오!

 

하루 새로 고침 ...

당신이 모든 재산을 즐기고 싶다면 쌀 우유 우리는 다음과 같은 조리법을 제시한다. 과테말라 쌀 협회 .

 

망고와 함께 밥 우유 스무디

밥 우유

대형 손잡이

얼음 1 컵

계피 가루

망고 요구르트 또는 비 맛의 향.

                                        

준비

액 화제 쌀 우유 망고, 얼음 및 과일 요구르트와 함께. 균질 한 혼합물을 얻은 후에는 망고 조각 또는 민트 잎을 한 잔에 제공하십시오.


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