유기농 제품 구매를위한 10 가지 열쇠

• 4 월 26, 2024

지속 가능한 생태 식품을 선택하면 사람들의 영양이 향상됩니다. 다행히도 유기농 제품을 구할 수있는 곳과 슈퍼마켓을 선택하는 많은 방법이 있습니다.

적절한 식품과 제품을 사는지 알 수 있습니까? GetQoralHealth에서 알 수 있듯이 다음과 같은 조직에서 제공하는 10 개의 키를 제공합니다. 예일 대학교 지속 가능 식품 프로젝트 (미국), 환경 실무 그룹, 그린피스 및 해양 청지기 협의회 .

레이블을 읽으십시오. 생태, 유기 또는 생물학적 용어는 동일한 제품을 지칭하며 유기농임을 증명하고 생산 또는 가공 된 지역의 농업위원회의 품질 관리를 통과했음을 나타냅니다.

2.- 특성. 유기농 과일과 채소의 경우 이는 트랜스 제닉 식품이 아니며 화학 비료 나 살충제가 생산에 사용되지 않았다는 것을 의미합니다.

유기농 제품은 나머지 제품과 동일한 위생 관리를 통과하며, 또한 실제로 다른 제품과 마찬가지로 생물학적

3.- 환경 영향. 야채와 같은 원래의 에너지 원에 식품이 가깝을수록 환경 영향이 낮습니다. 따라서 광합성 덕분에 식량을 섭취하는 것은 에너지와 자원을 더 적게 소비해야합니다

4. 계절성. 신선한 과일과 채소를 선택하는 것은 계절에 따라 최상의 영양 및 풍미의 순간에 음식을 섭취한다는 의미입니다.

5.- 위치. 지역의 신선한 과일과 채소를 선택하십시오. 즉, 통합 된 농업에 속합니다. 왜냐하면 해충 방제에 유익한 곤충을 사용하는 것과 같은 생물학적 방법에 대한 살충제 사용 및 휴양지의 수를 줄이기 때문입니다.

유제품. 암소의 먹이를 고려하는 것이 중요합니다. 그들이 신선한 목초지에서 먹이를 먹으면 우유는 더 많은 오메가 3 지방산, 비타민 E와 리놀레산을 포함합니다.

계란 - 암탉의 삶의 질은 지속 가능하고 건강한 알을 선택하는 주된 방향입니다. 일부 상점에서는 계란이 원산지와 생산 방법을 알려주는 숫자와 문자의 인쇄 된 코드로 판매됩니다.

8.- 육류 : 생태 고기 또는 품질 인감은 일반 농작물보다 비용이 많이들 수 있습니다. 일년 내내 가축을 옥외에서 옥수수를 옥수수에 방류하고 농약이없는 신선한 풀을 먹는 생산자를 찾는 것이 쉽지 않기 때문입니다.

9. 물고기와 해산물. 전문가들은 해안에서 멀리 떨어진 내륙 수역에서 번식하는 송어와 다른 종뿐만 아니라 양식장에서 굴, 홍합과 조개를 소비 할 것을 제안합니다. 사료 및 의약품의 사용이 규제되는 생태 양식장이 있습니다.

10.- 건조 식품 및 조미료 : 코코아, 차, 커피, 향신료, 견과류, 씨앗 및 오일을 구입할 때 그들은 가능한 한 공정하게 유기농으로 생산되어야하며 국가의 소농의 경제를 지원해야합니다. 가난한

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유기농 방법으로 현지에서 생산되는 제철 식품에는 영양소와 항산화 제가 많이 함유되어 있으므로식이 요법을 변경하면 신체 및 내부 건강이 개선되었음을 알 수 있습니다. 그리고 일주일에 몇 일 동안 유기농 제품을 사나요?

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