• 할 수있다 2, 2024

모든 것이 너를 괴롭 히면, 너는 욕구 나 피로감이 없다. 너는 고통받는 멕시코 사람의 75 % 안에 있을지도 모른다. 스트레스 , 멕시코 사회 보장기구 (IMSS) . 의심이 든다면 긴급한 유예가 필요하다는 징후가 있습니다.

에 따르면 세계 보건기구 (WHO) , 일자리 창출 스트레스 초과하는 요구와 압력이있을 때 수용력 그 (것)들을 통제하거나, 불만족스러운 노동 조건 또는 생활의 다른 지역의 발달에 영향을 미친다.

이것에 당신이 집안에 압력을 추가하면, 친구, 너의 돌보아라. 건강 현대 생활의 복잡한 상황에 쉽게 빠질 수 있습니다. 그러므로 우리는 당신에게 신호들 당신이 걸릴 필요가 있는지 알려주는 경고 유예 .

1. 당신은 짜증이 나서요.

매우 냉정하고, 너무 덥고, 지붕 밑에서 당신과 이야기하거나 소리 지르며, 미소 짓습니다. 그 과민 반응 그것은 습관적 인 행동이 아니며, 당신이 필요로하는 것은 하루를 보내고 혼자있는 시간을 보내는 것입니다. 카라 스티븐스 .  

2. 당신은 자발적이지 않았습니다.

당신이 스케줄을 통제 할 수 없게되는 것에 대한 두려움 때문에 당신이 사랑하는 것을 얼마나 오랫동안하지 않았습니까? 시간 부족 . 숨이 막히지 않으면 "프로그래밍 된"호흡을하십시오. 관습 당신, 당신의 가족 및 친구를위한 의제 순간을 지적하십시오.

3. 도중에 너 자신을 먹는다.

대부분의 음식을 먹으면 음식 차 앞, 컴퓨터 앞 또는 전화 중일 때는 너무 바쁩니다. 이 상황은 그렇지 않다. 건강한 그렇기 때문에 침착하게 먹기까지 몇 분이 걸릴 것입니다.

4. 두려움을 느끼는 당신

시간이나 날짜와 상관없이 거의 싫어하다 하루 종일 침대에 머물러 있기 때문에 소리가납니다. 로렌 임파 라토 , 요가 강사 및 I.AM.YOU의 설립자.

5. 너는 사람들에게서 멀어.

휴식이 필요하다는 좋은 징후는 점령 된 최근에 친한 친구 또는 가까운 친척과 이야기 할 수 없었습니다. 역설적으로, 첫 번째 관계 잃어버린 것은 당연한 것으로 받아들이는 것들이며, 그것은 당신에게 가장 관심있는 것들입니다.

그 스트레스 정상적인 수준에서는 경고하는 데 도움이 될 수 있지만 지나치게 초과하면 호르몬 피를 빨아 들이고 혈압을 가속시켜 고통을 겪게 할 수 있습니다. 심장 질환 , 컬럼비아 대학 의료 센터 .

영상 의학: High Kick 2, 66회, EP066, #01 (할 수있다 2024).