• 4 월 29, 2024

의심 할 여지없이, 삼십년에 도달하는 것은 위대한 업적과 만족을 의미하지만, 또한 일부는 자기 실현의 갈등을 나타냅니다. 30 세 여성을위한 팁 몇 년

연구에 의해 표시된대로 닥터 올리버 로빈슨 , 그리니치 대학, 30 세가되는 영국은 불안, 불안, 사회적 압박감을 유발할 수 있습니다.

이러한 특성은 가족을 형성하거나 직업적 경력에 초점을 맞추는 것과 같은 목표 달성과 관련이 있습니다.

다음 팁을 따르고 인생을 보내십시오.

1. 운동

30 년을 넘으면 몸에 더 많은 에너지를주고 모양을 유지해야하므로 건강을 채우는 신체 활동을 수행해야한다고 가르쳐줍니다.

2. 자외선 차단제를 사용하십시오.

이 방법으로 피부암을 예방하고 자외선으로 인한 노화를 지연시킬 수 있기 때문에 그것을 미적 루틴으로 보지 말고 건강한 습관으로 만드십시오.