과자를 먹을 때 근육이 필요합니까?

• 할 수있다 3, 2024

귀하의식이 요법과 운동 루틴을 결합하면 좋은 근육의 톤을 지닌 몸매가 좋은 몸매를 만드는 데 핵심적입니다. 그러나 배우들은 아놀드 슈워제네거 그들은 근육을 얻기 위해 과자 섭취에 의지합니다.

에 게시 된 정보에 따르면 Livestrong.com , 단백질과 탄수화물은 근육의 올바른 형성을위한 필수 영양소이며 심지어 설탕은 근육량의 성장을 촉진시킬 수 있습니다.

전문가들은 신체 활동을하지 않고 과자 나 설탕을 먹는 것이 몸에 해를 끼칠 수 있기 때문에 근육 성장에는 엄격한 근력 트레이닝 프로그램과 함께 큰 칼로리 섭취가 필요하다고 지적합니다.

근육은 새로운 근육 섬유를 만들고 세포에 에너지를 공급하기 위해 고품질의 단백질과 칼로리가 필요합니다. 따라서 설탕을 사용하면 근육이보다 집중적으로 작용하여 발달을 촉진 할 수 있습니다.

에 의해 출판 된 정보 Vitónica.com , 잡지 Tech Crunch의 편집장은 3 주 동안 근육을 ​​얻기 위해 과자를 먹는 트릭을 테스트 한 결과, 근육 질량이 효과적으로 발달하고 체중과 체지방을 잃어버린 것으로 나타났습니다.

그러나 3 주 후에 진행이 감소하고 LDL 콜레스테롤 수치가 증가했습니다.

그러나 과자의 초과 소비는 건강에 해로울 수 있습니다. 과체중을 선호하기 때문에이 방법을 사용하기 전에 균형 잡힌식이 요법과 운동 루틴을 제공하는 전문가와 상담해야합니다. 근육을 얻다 그것을 위험에 빠뜨리지 마십시오!

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