• 4 월 30, 2024

어떤 사람들이 가지고있는 삶의 리듬은 스트레스 따라서 피로감을 느끼고 우울하며 심지어 몸무게를 늘리는 것이 정상입니다. 새로운 연구에 따르면, 스트레스는 신진 대사를 늦추지 만, 왜 이런 일이 일어나는가?

에 의해 수행 조사 오하이오 대학교 , 몸에 변화가 생겼다는 사실이 상세하게 설명되어 있습니다. 스트레스 , 체중 증가를 선호합니다.

당신의 몸을 손상시키는 장력!

1. 체중 증가 . 스트레스는 사람들이 일반적으로 불안하고 피로한 증상에 의해 건강에 해로운 음식의 섭취를 늘리지 않고 늘리지 않기 때문에 몸을 격려합니다.

2. 쿠싱 증후군 . 몸에 코티솔이 과다하면 체중 증가, 우울증, 고혈압 및 당뇨병과 같은 증상의 진행을 조장하는 장애인이 상태가됩니다.

3. 높은 인슐린 수치 . 스트레스를 가지고 사는 사람들은 신체에 지방을 저장하는 데 더 많은 양의 인슐린을 공급합니다.

4. 점심 시간 . 연구자들은 스트레스를받은 후 먹는 것이 신진 대사를 감소시키고 체중 증가를 촉진한다고 강조합니다.

5. 산화력이 적은 그리스 . 스트레스를 가지고 사는 사람들은 신체의 세포를 정확하게 대사하는 데 도움이되는 지방의 종류가 적습니다.

이 방법으로 전문가는 스트레스 그것은 음식을 효율적으로 처리하고 대사하는 신체의 능력을 방해합니다.

그래서 가장 좋은 점은 당신이 좋아하는 신체 활동이나 명상과 같은 대체 요법을 수행하여 스트레스 건강한 체중으로 건강하게 살 수 있습니다. 그리고 너, 높은 수준의 스트레스를 가지고 있니?

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