• 할 수있다 2, 2024

할머니가 준비한 음식에는 독특한 "양념"과 사랑의 손길 만 포함한다고 생각한다면; 그것도 영양가있는 것으로 간주하기 위해 접시에있는 재료를 분석하는 것으로 충분합니다.

에 따르면 마이클 폴리란 그리고 그의 책 음식 규칙 : 먹는 사람 매뉴얼 64 개 이상의 좋은 이유와 할머니가 요리를 선호하는 요령이 있습니다. 있음 GetQoralHealth 우리는 당신에게 약간을 선물한다.

할머니의 "비밀"...

1. 자연 가공 식품이나 미리 조리 된 식품은 피하고 원재료는 야채로 먹을 수있는 식품을 선호합니다.

2. 5 미만. 5 가지 이상의 성분을 함유하고 발음하기 어려운 음식은 피하십시오. 이들은 이미 처리되었습니다.

3. 가벼운 제품은 피하십시오. 전에는 이러한 제품이 시장에 존재하지 않았고 천연 제품이 사용되었습니다. 초과분은 유해합니다.

4. 썩은거야? 그는 일이 지나면 부패 과정에 도달하는 음식을 선호합니다. (이렇게하면 일부 제품이 어떻게 인공인지 알 수 있습니다).

5. 절단. 특히 큐브에서 "썰어"먹을 수있는 음식을 구입하면 음식 소비를 조절하기 위해 뇌에 영향을 미칩니다.

6. 테이블에 습관. 할머니가 식사를 마칠 때까지 테이블에서 일어나지 못하게 할 때 기억하십니까? 이 옵션을 사용하면 건강에 해로운 제품을 구입하지 않고 포만감을 느낄 수 있습니다.

7. 부엌 . 모든 여성들이 요리하는 법을 배워야한다고 말하기 전에; 음식을 준비하는 것은 남성이나 여성이 소비하는 것에 대해 더 많은 지식을 얻고 더 나은 결정을 내릴 수있게한다는 것입니다.

8. 얇은. 천연 성분을 사용함으로써 섬유, 물, 비타민 및 미네랄과 같은 영양분의 적절한 공급이 이루어집니다. 건강하지 못한 "스낵"을 피하고 건강하고가 body픈 몸을 유지하는 데 필요합니다.

왜 우리는 특정 음식을 좋아합니까?

에 따르면 엘리자베스 필립스 , 심리학자 애리조나 대학 특정 음식의 맛은 풍미의 유전 적 소인, 에너지 요구 또는 삶의 초기 단계에서 특정 음식에 가해지는 작은 습관으로 인한 것일 수 있습니다.

팁 심리학자는 조금씩 영양가있는 음식을 병합하는 것이 좋습니다. 따라서 선호하는 음식과 섭취해야 할 음식을 혼합 할 수는 있지만 선호하지는 않습니다. 건강과 인형을 돌 봅시다!

영상 의학: 수상한 할머니의 비밀 #1 [실제상황 | 다시보기] (할 수있다 2024).