• 4 월 28, 2024

몇 년이지나면서 몸과 수용력은 변화합니다 (어떤 경우에는 부정적입니다). 그러나, 우리가 수행하는 활동이 스트레스 우리는이 과정을 연기하는 열쇠가되는 즐거움을 가지고 있습니다. 예를 들어, 취미의 취미 짜다 .

의 조사 음악과 의학의 양적 연구 학제 간 학회 , 지능과 신체의 라이프 스타일을 자극하는 요소가 악화를 막을 수 있다고 지적했다. 인지 적 그리고 마음 .

당신의 마음을 돌봐주는 매듭과 형태 ...

짜는 행위는 자유 시간을 차지할뿐만 아니라 활동을 유지하고 근육 당신 손과 당신의 두뇌. 이것이 모든 이익은 아니지만.

1. 기억의 상실을 피하십시오. TV 앞에 오랜 시간을 보내면 기억력이 떨어질 수 있습니다. 그것이 짠다면 완전히 반대되는 어떤 것, 메이요 클리닉, 이 용량의 손실을 지연시킬 수 있습니다.

2. 천연 항우울제. 설문 조사 British Journal of Occupational Therapy, 3 천 500 명의 직조 공은 81 %의 응답자가 더 많은 것을 느끼고 있음을 나타냅니다. 행복한 짜다. 그리고 이것은 도파민 배출로 인해 발생합니다 두뇌 만족을 초래하는 무언가를 할 때.

3. 긴장을 풀어 라. 전문가 허버트 벤슨, 창립자 겸 사장 바디 메디컬 인스티튜트, 하버드 마인드 책의 저자 "이완 반응" 응답을 얻기 위해 단어, 소리, 구 또는 근육 활동의 반복을 권장합니다. 휴식  

4. 팀 작업. 전문가 호세 요산 뜨개질은 창조, 계산, 감정, 추억 및 마침내 만족과 관련된 훨씬 더 정교한 영역을 포함한다고 지적한다. 자부심 당신이 느낄 수있는 완성 된 작업,보기, 포옹하다 .

5. 더 독단적 인 결정. 위빙은 추론 기술과 처리 속도를 향상시킬 수있는인지 교육을 생성합니다. 두뇌 그 훈련이 끝난 후 10 년까지.

건강을 돌보는 것이 돈과 동의어가 될 필요는 없습니다. 짜기와 같은 간단한 작업이 도움이 될 수 있습니다. 해봐!

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