Bikram 요가로 음식 중독과 싸우십시오.

• 할 수있다 14, 2024

비 크람 요가 ,의 원래 자세가 하타 요가 섭씨 42 도의 환경에서 그것의 목적은 질병, 상해를 방지하고, 중독의 어떤 유형과도 싸우고, 노화 및 무게를 잃다 .

이 기법은 Bikram Choudhury ; 수업에서는 몸, 땀샘, 힘줄, 인대, 뼈의 모든 장기뿐 아니라 감정, 정신 및 정신을 제어합니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth ,와 함께 율리시스 카탈로니아 , Bikram 요가의 디렉터는이 훈련이 온 몸과 마음을 변화 시킨다는 것을 지적합니다. 거울로 가득 찬 넓은 방에서 연습하고 편안한 옷 (반바지와 라이크라의 꼭대기)을 착용하면 각자 두려움과 불안감에 직면하여 새로운 도전에 직면합니다.

"처음에는 사람들이 반바지, 특히 여성들과 함께하게하는 것이 어려웠습니다. 슬픔과 불안감이 많이 있지만, 90 분간 수업을 듣기 만하면 자신이하는 것과하지 않은 것에 집중하게됩니다. 왜냐하면이 공간에는 비교가 없기 때문입니다. 모든 일이 당신과 함께합니다. "

이러한 의미에서 Catalayud는 Bikram 요가가 자제력, 자신감, 안전과 힘을 얻는 것뿐만 아니라 모든 중독 증상에 대처할 수있는 훌륭한 옵션이라는 것을 분명히합니다. 식사 , 시가 , 마약 등 :

"이 시리즈는 최대한의 효과를 얻기 위해 근육, 인대, 힘줄을 따뜻하게하고 스트레칭하도록 과학적으로 설계되었습니다."

"26 개의 asanas를 시행하는 동안 우리는 산소화 된 혈액을 체내에서 각 기관과 섬유로 체계적으로 이동시킵니다. 뿐만 아니라 귀하의 시체가 감염, 시스템의 기능을 싸울 수있는 온도를 올립니다.

이 일련의 자세는 집중력, 인내심, 결단력과 자기 통제력을 결합하여 선명도를 높이고 자신감과 활력을 높이며 적절한 체중과 근력을 향상시킵니다.

이 분야에 관심이 있고 건강한 라이프 스타일을 즐기고 싶다면 올바른 스포츠웨어를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 이와 관련하여, 멕시코 비크람 요가 이상은 LYCRA의 40 ~ 60 %를 포함하는 의복을 사용하는 것입니다. 더 자세히 알고 싶으면 다음 사이트를 방문하십시오. bikramyogamexico.com

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