매일 목욕하나요?

• 할 수있다 9, 2024

매일 목욕은 신선하고 청결하게 느낄 수있을뿐 아니라 외모와 안전을 향상시키는 데 도움이되는 개인 위생 메커니즘입니다. 그러나, 당신의 피부에 얼마나 유익합니까?

에 따르면 호세 카를로스 모레노, 대통령 스페인 피부 과학 아카데미 (AEDV), 위생의 초과는 자연적인 수화를 결정하고 병원성 세균의 발병을 예방하는 지방에 의해 근본적으로 구성된 피부의 자연 방어의 변화로 이어질 수 있습니다.

개인 위생은 신체 건강에 필수적이지만, 표피에 해를 끼치는 것은 과다하고 부적절한 요소입니다. 예를 들면, 비누.

이것은 젤과 같이 피부의 천연 PH를 바꿀 수있을뿐만 아니라 피부의 균형과 건강에 필수적인 세균을 제거 할 수있는 약제를 포함합니다.

모레노에게는 매일 씻어야 만하는 부위가 겨드랑이, 발, 생식기 및 손이며 나머지는 일주일에 2 ~ 3 회 정도입니다.

개인 위생을 수행하여 피부 손상 방지 GetQoralHealth 다음 팁을 제공합니다.

1. 매일 목욕. 더러운 느낌 때문에 피할 수 없다면 비누 사용을 줄이는 것이 가장 좋습니다.

2. 따뜻한 물. 뜨거운 물은 피부를 더 손상시키고 약화 시키며 늘어지기도합니다.

3. 공중에서 몸을 말리십시오. 수건을 사용하면 표피의 표면층이 약해집니다. 물이 증발 할 때까지 기다릴 시간이 없다면 섬세한 움직임으로 부드럽고 건조한 것을 사용하십시오.

4. 비누 식물의 보호용 맨틀을 유지하고 재생하기 때문에 식물성 오일 추출물을 함유하고 있기 때문에 PH 성분을 존중하므로 편리합니다.

귀하의 개인 위생은 중요하지만 귀하의 건강을 더 많이 손상시키지 않는 요소를 사용하지 말아야한다는 것을 기억하십시오. 조심해!