• 할 수있다 4, 2024

TV를 보거나 일하고 먹는 데 방을 사용하면 보통 때보 다 더 많은 피로감을 느끼게되고 물론 기분이 좋지 않을 것입니다.

당신이 그것을 믿지는 않지만, 확실합니다. 네가 침대에서하지 말아야 할 것들, 그러나 당신은 아직도 당신을 위해 이것을 바꿀 때가 있습니다.

너는 또한 볼 수 있는다 : 너의 방은 너의 무게에 영향을 미친다?

초콜릿 쿠키를 먹는다.

너의 방에서 그들을 먹는 생각 잊어 버려. PJB Management Consulting의 정보에 따르면 시트 사이의 작은 부스러기조차도 개미, 파리, 바퀴벌레

강한 토론을 가지고있다.

또 다른 너는 침대에서하지 말아야 할 것들 당신과 가진 뜨거운 토론 후에 잠들 것입니다. 부부 .

대화가 긴장 해져서 싸움으로 끝날 수도 있다는 것을 알게되면 기상과 스트레스가 줄어든 다음 날 일시 중지하고 대화하는 것이 가장 좋습니다.

일을 따라 잡아라.

많은 사람들은 침대에서 일하는 것이 당신을 더 생산적으로 만들고 반대 일 때, 당신은 낮보다 더 많은 실수를 할 수 있다고 믿습니다. 그리고 최악은 장기적으로 당신이 도발한다는 것입니다. 불면증 . 

애완 동물과 침대를 공유하십시오.

에 따르면 국립 수면 재단 우리는 알레르기 나 천식이있는 경우 애완 동물이 우리의 수면에 영향을 줄 수 있습니다.

개나 고양이가 불안해하는 경우, 조용한 밤과 잠자기하다 수리공.

휴대 전화 확인

텍스트 메시지, 페이스 북을 확인하거나 직장 이메일을 확인하는 등 선택의 여지가 많기 때문에 유혹이 강하다. 문제는 모바일 기기에서 방출되는 빛이 멜라토닌 호르몬 (수면을 촉진시키는 호르몬)의 수준에 영향을 미치기 때문에 잠을 잘 자지 못하게한다는 것입니다.

이 중 어느 것으로도 확인했다면 너는 침대에서하지 말아야 할 것들 , 오늘은 그 (것)들을하는 중지하기 좋은 시간이다, 우리는 당신의 육체 및 정신 나머지가 매우 잘 일 것이라는 점을 당신을 확신한다. 달콤한 꿈!

너 이걸 읽었으니 ...

1 주일 안에 챠라 라 라스를 제거하는 물

1 ~ 2 일 안에 화장실에 가지 않으면 신체에서 일어납니다.

남자를 끌고 그것들을 무시하는 7 가지

한때 섹시했지만 더 이상은 아니었던 (우리는 그들의 과잉을 드러낸다)