한 쌍으로 춤을 추고, 긴밀한 관계와 타는듯한 지방

• 할 수있다 8, 2024

춤은 여러 가지 자질을 가진 신체 활동입니다. 개별적으로 연습 할 수는 있지만 몇 가지 이유로 어떤 이유로 바람직한가? 이 운동은 너를 허용한다. 지방을 태우다 재미 있고 역동적 인 방법으로 귀하의 파트너와 감정적 인 관계를 강화하는 데 도움이됩니다.

이 댄스는 다양한 리듬으로 신체 조정과 민첩성 발달에 기여하며, 사회 개발과 귀하와 파트너 간의보다 큰 통합을 가능하게합니다.

몇 가지 춤 중에 시도 할 수있는 것은 다음과 같습니다.

왈츠. 그것은 세 박자의 리듬입니다. 볼룸 댄스 중 고전으로 간주됩니다. 이것은 여유있게 운동하는 것인데, 커플을 단결시키는 데 이상적입니다.

살사 라틴 음악에서 왕을 생각하면 엉덩이, 팔, 다리의 움직임에 더 큰 강도가 필요합니다. 그것은 뼈와 근육을 강화시키고 자세를 개선하며 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.

다른 라틴 리듬은 메렝게와 바차 타 같은 라틴 리듬에서 나옵니다. 이들은 칼로리를 빨리 태우고 자 할 때 이상적입니다.

탱고 그것은 우아함과 유혹이라는 다른 장르들 사이에서 독특하게 만드는 두 가지 특징이 있습니다. 또한 집중력, 즉석 및 민감성의 개발에 도움이됩니다.

Tango는 심장 혈관 및 심장 활동을 개선하고 자연스러운 노화 과정을 지연시킵니다. 한마디로 말하면, 의사 소통, 책임 및 무엇보다도 신뢰를 격려하고 이익을 얻으십시오.

부부로 춤을 추는 것 외에 지방을 태우다 , 그것은 액체의 배수 장치와 몸을 손상시키는 독소의 제거에서 이익을 얻습니다.

춤을 통해 건강하고 행복하며 재미있는 삶을 유지할 수 있습니다. 운동을 즐기고 시도하십시오.

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영상 의학: 사랑은 춤을 타고_왈츠(Waltz) (할 수있다 2024).