달릴 때 가장 흔한 부상을 입는다.

• 할 수있다 3, 2024

그들은 피상적으로 보일지 모르지만 돌보지 않으면 주자가 경기에서 멈추거나 어떤 종류의 감염 .

에 관한 연구 부상 마라톤에서 12 년 동안 출연 한 트윈 시티, 피부의 불편 함의 91 %가 물집 . 이것들은 상층이나 표피가 아래의 진피와 분리되도록하는 마찰에 의해 생성됩니다. 두 경우 모두 유체가 축적됩니다.

그들을 예방하려면 양말을 잘 선택하는 것이 중요합니다. 면을 피하고 건식 기술 대회 당일에 공개하지 않는다.

물집을 없애는 자연적인 치료법은 약 20 분 동안 상처 부위에 뜨거운 물에 소금을 놓는 것입니다. 아주 잘 말리시고 부드럽게 말리십시오.

그런 다음, 계란 흰자 ~와 함께 올리브 오일 (동등한 부분에) 물집 . 물집이 지속되면 발 전문의에게 가서 발자국과 신발을 확인하십시오.