• 할 수있다 17, 2024

최근 조사에 따르면 OCCMundial , 멕시코 전문가의 13 %는 일에 중독되어 있다고 생각하며 특히 두 가지 수치가 놀라운 것으로 나타났습니다.

• 10 명 중 8 명은 이메일 수신 및 전화 응답 직업 휴식 시간.
• 전문가의 34.5 %는 일주일에 60 시간 이상 일합니다.

"워커 홀릭 (Workaholic)"은 현재 중독성이있는 사람들을 지칭하는 용어입니다. 따라서 GetQoralHealth , 우리는 직장 중독을 드러내는 10 가지 태도와 행동을 제시합니다.

너는 "일 중독"또는 "일 중독"입니까?

당신이 "일 중독"인지 확인하려면 GetQoralHealth 는 10 가지의 태도와 행동을 제시합니다.

1. 당신은 12 시간 이상 일하는 것이 좋다고 생각합니다.뿐만 아니라 모든 사람들이 그 속도로 일해야한다고 생각합니다.

2. 작업 영역 밖에있는 모든 축하연이나 만남을 놓치십시오.

3. 그들은 친구가 없으며 "동료"만 있습니다.

4. 부부로서의 자유 시간에 그들은 섹스에 대한 관심을 잃고 그냥 쉬고 싶어합니다.

5. 그들은 오랜 일의 결과로 앉아서 운동을 방치하고 모든 종류의 운동을 포기합니다.

6. 조금 "건강한". 그들은 의사와 정기적 인 검진에 참석하지 않으며, 점심 시간표를 가지고 있지 않으며 그들이 찾은 첫번째 음식을 먹지 않습니다. 그들이 먹는다면 과체중과 비만이 더 많이 발생합니다.

7. 대중 교통 수단, 축하 행사, 영화관 또는 극장 등 모든 곳에서 잠을 자고 있습니다.

8. 대화에는 하나의 테마, 즉 작업 만 있습니다.

9. 그들은 휴대 전화에서 분리하지 않습니다; 그래서 점심 시간이나 대화 중간에하십시오.

10. 그들은 돈을 벌지 만, 나가서 투자하거나 즐기기에 좋은 결정을 내릴 시간이 없으며 실제로는 한 가지 일에만 시간이 있습니다.

일은 모든 것이 아닙니다!

그 OCCMundial , 또한 "일 중독자"라는 말을 사용하여 일을 "탈출의 길"로 전환시키고 모든 유형의 중독의 두 가지 기본 요소 인 통제력과 의존성의 중요성을 식별하는 것이 중요합니다.

이전 포인트에서 자신을 밝히는 경우, 가족, 파트너 및 건강을위한 공간을 제공하는 것과 같은 방식으로 시간을 정리하는 것이 중요합니다. 자신의 삶에서 독특하고 반복 할 수없는 모든 순간을 집중하고 즐기십시오. 즐기십시오!