• 할 수있다 4, 2024

음료수에 대한 아이디어가 있습니다. 다이어트 덜 함유하다 칼로리 이상적인 수치를 유지하는 데 도움이되지만, 소비 ~ 중 청량 음료 그에게 손해를 끼치다 건강 .

청량 음료를 정기적으로 마 십니다. 다이어트 , 심지어 하루에 한 번, 더 큰 확률로 발전 될 수 있습니다 심장병 뇌졸중 당뇨병 , 대사 증후군 전자 고혈압 그들은 또한에 기여한다. 증가하다 ~ 중 무게 "그는 말한다. 수잔 E. 스위 서스 에 대한 연구에서 퍼듀 대학교 미국에서.

그들은 정말로 건강한 선택입니까?

비록 그것이 청량 음료 그들은 "무해"하고 건강 문제를 일으키지 않습니다. 퍼듀 대학교 청량 음료의 소비를 연관시킨다. 다이어트 다음과 함께 고난 .

1. 심장의 질병. 하루에 한 가지 이상의 가벼운 청량 음료를 마시면 고통의 위험이 증가 할 수 있습니다. 심장 마비 또는 어떤 문제를 겪는다. 심장 혈관 여자들 사이. 안토니오 길 , 전문가 스페인 신경 학회 , 음료수에는 나트륨 및 과당 그것은 과잉 섭취하면 동맥압 .

2. 당뇨병. 소프트 드링크의 일반 소비량 (1 또는 2 캔) 다이어트 최대 60 %까지 개발의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 제 2 형 당뇨병 . 이유 중 하나는 아스파탐 , 주요 인공 감미료는 증가하다 ~ 중 설탕 ~ 안에 피 수준의 최고점 인슐린 ,이 질병의 출현을 좋아하는 더 큰 저항을 일으킬 수 있다고 연구진은 발표했다. 임상 영양학 저널 .

3. 신진 대사 증후군. 그 퍼듀 대학 다이어트 소다의 일일 소비량을 36 %의 개발 기회와 연관시킵니다. 대사 증후군 만약에 다이어트 이 음료는 무료입니다. 이 조건은 집중한다. 요인들 ~ 중 위험 고통의 기회를 높이는 심혈관 질환 o 제 2 형 당뇨병 ~ 사이 포도당 피에, 고혈압 , 초과 그리스 ~ 안에 허리 .

4. 체중 증가. 이러한 음료가 충분히 만족스럽지 않기 때문에, 고체 식품을 통해 더 많은 칼로리를 섭취하게됩니다. 임상 영양학 저널 .

이 음료에서 나오는 인공 감미료 또는 "가짜 설탕"은 시체를 속여서 달콤한 것을 소비한다고 생각하게 만듭니다. 그 유기체는 대사하다 이들 감미료 같은 포도당 , 그것을 축적하고 지방 , 위험을 증가시키는 상태 과체중 " .

5. 치아 법랑 착용. 치주 병학, 이학 및 치과학의 전문가 인 Mirtala Güitrón Reyes는 가벼운 여부와 관계없이 대부분의 콜라 음료가 구연산 또는 정오 삼산을 함유하고 있다고 설명합니다. 이것들은 치아의 법랑질을 마모 시키며 충치에 이르는 박테리아의 축적을 돕습니다.

사탕 수수보다 600 배 더 달게 할 수있는 시클 라 메이트 나트륨으로 가벼운 음료를 과도하게 섭취하면 암을 유발할 수 있다는 논쟁이 있습니다. 이 인공 감미료는 미국 식품의 약국 (FDA)의 승인을 받았습니다.

그러나 1970 년에 cyclamate와 쥐의 방광암의 연관성이 관련되어 여러 국가에서 그 소비가 금지되었습니다.

그 국립 암 연구소 일부 연구 후에 그는 사이 클라 메이트가 발암 성이 아니라고 결론 내렸다. "

일반적으로, 청량 음료 당신이 원하는 경우 추천하지 않습니다 먹이 건강한 . 얼마나 많은 안경을 매일 마십니까?

영상 의학: Select the right relationship | Alexandra Redcay | TEDxUpperEastSide (할 수있다 2024).