• 4 월 26, 2024

그것은 침묵하는 질병. 매년 5 천명의 남성이 전립선 암으로 사망하고 남성의 암으로 인한 사망의 주요 원인으로 밝혀졌습니다 Mariano Sotomayor de Zavaleta, 멕시코 비뇨기 학회 회장 . 그것을 직면하기 위해, 우리는 음식 에 대하여 암 ~ 중 전립선 .

에 따르면 미국 암 협회 ,의 정확한 원인 전립선 암, 그래서 예방할 수는 없습니다. 통제 할 수없는 나이, 인종 및 가족력과 같은 위험 요소가 있습니다. "

그러나 거기에는 측정 그럴 수있어. 줄이다 그것의 위험 ~ 같이 통제 그 무게 몸, 신체 활동 및 먹이 .

전립선 암 5 개 대 전립선 암

의사와 영양사는 다이어트 풍부하게 야채들 , 과일 , 전체 곡물 , 단백질 및 섬유 위험을 줄이거 나 줄이기 위해 전립선 암 . 이것들은 약간이다. 음식 사람들은 그들의 소비를 증가시킬 수있다.

1. 간장. 그 미국 암 협회 간장 소비는 발병 위험이 낮다는 것을 나타냅니다. 전립선 암 . 이것은 중요한 출처입니다. 비타민 , 단백질, 미네랄, 식물 섬유 , 지질 및 이소 플라본 .

2. 콩. 미국 암 협회 콩은 콩이이 질병으로 고통받을 위험을 감소시킨다. 그들은 섬유질이 높고 식물성 단백질 , 그래서 그들은 몸을 보호하기위한 건강한 대안이다. 전립선 암 .

3. 브로콜리 Sulforaphane, 화학 요법 방지제 암 브로콜리의 풍부한 이소 티오 시아 네이트는 초기 단계의 세포 증식 과정을 저해 할 수있다. 전립선 암 , 포인트 Francisco Cádiz 대학의 유기 화학 교수 Francisco Macías , 스페인.

4. 토마토 부유하다. 리코펜 및 토마 티나 , 대용량 물질 항산화 제 그 세포 변성 파생하다 암 , 특히 전립선 A를 긍정하다리베르토 페르난데즈 구티에레스 , 이사 기능성 식품 연구 개발 센터 (CIDAF) 그라나다의 보건 과학 기술 공원의

5. 알로에 베라. 순수 알로에 베라 주스가 초기 단계의 공격 암 폐, 췌장 및 아마도 전립선 , 비록 그것이 치료에 도움이된다고 믿어 지지만 화학 요법 위, 위, 내장의 염증을 치료합니다. 그것의 부유 한 내용 때문에 게르마늄 보호하다 면역계 , 설명한다. Francisco Macías .

그 미국 암 협회 그것이 중요하다는 경고 줄이다 소비 음식 훌륭한 콘텐츠 칼슘 유제품과 마찬가지로 전립선 암의 위험도가 증가한다는 연구 결과가 나왔습니다. 그들은 또한 영향을 미친다. 다이어트 부자 지방 원산지 동물 그리고 부족한 ~ 중 비타민 D

최대 조언은 협회 가능성을 줄이기 위해 전립선 암 그것은에 근거한다 :

1. 먹는 적어도 2½ 개의 다양한 컵 과일 및 야채들 매일

2. 숙박 육체적으로 활동적인 적어도 하루에 30 분 동안 걷기, 달리기 또는 자전거 타기와 같은 활동을하는 것.

3. 좋은 일을해라. 통제 ~ 중 무게 몸에 따라. 이전 권장 사항을 따르면이 작업을 수행 할 수 있습니다.

가장 좋은 방법은 자신을 돌보고 입양하는 것입니다. 건강한 습관 . 이 방법으로 개발 위험을 줄입니다. 전립선 암 1 년에 5 천명이 죽는다.