스트레스를 받으면이 습관이 당신을 쉬게 할 것입니다.

• 할 수있다 5, 2024

네가 나쁜 날을 보냈고 기분을 좋게하기 위해해야할 일을 모른다면 ...울다 . 눈물을 흘리면 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 다양한 연구에 따르면이 행동 긴장을 풀고 풀어주는 데 도움이됩니다. , 그 덕분에 우리의 눈물은 우리 몸을 손상시키는 감정을 제거 할 수 있습니다.

눈물을 깨끗하게하고 눈을 윤택하게하는 것 외에도 눈의 상태를 진정시키고 힘을 되찾고 모든 종류의 상황에 직면하는 데 필요한 내면의 평화를 만들어야합니다.

윌리엄 H. 프라이 (William H. Frey)의 생화학 자에 따르면, 미네소타 세인트 폴 - 램지 메디컬 센터 울 때, 칼륨과 염화 망간, 엔돌핀, 프로락틴, 부 신피질 자극 호와 같은 신경 장력에 의해 생성 된 물질은 제거됩니다. 또한,심리 과학의 현재 방향 , 그것은 큰 흥분 상태에서 더 편안하고 평화로운 상태로 바뀝니다.

울고있을 때 평화가 성취되는 이유 중 하나는 눈물이 자연 진통제로 작용하여 고통을 줄이고 기분을 개선시키는 데 도움이된다는 사실 때문입니다. 뉴욕 타임즈.
 

스트레스가 많은 상황에서 길을 찾지 못하면 휴식을 취하고 모든 것이 눈물을 흘러 나오게하십시오. 당신은 안도감을 느끼고 상황에 대한 당신의 견해가 좋아질 것입니다.

그리고 너, 스트레스를 어떻게 풀습니까?

영상 의학: 우리 몸이 도와달라고 외치고 있다는 10가지 신호 (할 수있다 2024).