6 키 대 유체 유지

• 할 수있다 16, 2024

사람에게 수분 유지 문제가 발생하여 여러 가지 원인으로 인해 불편 함을 유발할 수 있습니다. 배꼽 붓기 및 체중을 늘리다 상기 액체를 제거하지 않기 위해, 다른 것들 중에서.

따라서 그것을 예방하기 위해 취할 수있는 조치가 있거나 고통을받을 경우이를 완화하기위한 조치가 있음을 아는 것이 중요합니다. 이를 위해 GetQoralHealth 우리는 alimentacion-sana.org에 따르면 그것을 달성하기 위해 몇 가지 음식과 습관을 제시합니다.
 

1. 위장에서 자지 마십시오. 체액의 올바른 순환을 체계적으로 방해합니다.
 

2. 타이트한 옷을 입지 마십시오. 이 유형의 의복은 몸에서 액체와 독소가 잘 순환되는 것을 방지하여 부종을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 특히 고관절과 사타구니 부위에서는 이러한 유형의 옷을 피해야합니다.
 

3. 의약품. 일반적으로 사용되는 의약품이 있습니다. 항염증제 액체의 유지에 유리합니다. 자신의 생각이라고 의사에게 확인하십시오.
 

4. 배수 마사지. 이 전문 기술은 우리 신체의 체액 침체를 없애줍니다. 또한 집에서 특정 크림을 사용하여 효과를 높일 수 있습니다.
 

5. 야채와 과일 . 정기적으로 초록색 샐러드가 포함되어 있습니다. 다이어트 그들은 물을 제공하기 때문에, 섬유 및 비타민 액체의 제거를 촉진합니다. 다시마, 양인데, 아스파라거스, 파파야와 수박.
 

6. 단백질. 그것은 간을 액체를 제거하는 데 도움이되는 필수 단백질을 제공하는 흰색 고기 (닭, 칠면조, 토끼 ...)를 섭취합니다.

이러한 열쇠 이외에도, 식단에 붉은 고기와 특히 소금의 섭취뿐만 아니라 몸의 올바른 기능을 위해 정기적으로 신체 활동을 줄여 독소를 제거해야합니다.

영상 의학: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2018 (할 수있다 2024).