더 강한 직립을 유지하기위한 5 개의 열쇠

• 할 수있다 9, 2024

스트레스, 비만, 우울증 및 경제적 인 문제는 남성의 성기능 장애의 원인 중 일부입니다 (예 : 발기 유지 및 오랫동안 유지하는 것). 그러나 라이프 스타일의 일부 변화는더 강한 직립을 유지하기위한 열쇠 .

더 나은 발기 열쇠

1. 무게를 잃으십시오. 체중 감량은 과도한 에스트로겐을 제거하고 성생활을 개선 할 수 있습니다. 잡지에 실린 연구 미국 의사 협회 저널 발기 부전을 가진 임상 적 비만 남성의 1/3이 체중의 10 %를 잃은 후에 개선을 보였다.

2. 케겔 연습 . 연구 브리스톨에있는 영국 서부 대학 , 골반 운동이 남성의 첫 번째 치료로 간주되어야 함을 보여줍니다. 방광과 주변의 근육을 강화시켜 발기를 더 잘 제어하기 때문입니다.