5 가지 크리스마스 요리는 피해야합니다.

• 할 수있다 2, 2024

올해 말에 다가 가고 있습니다. 크리스마스 저녁 식사 그 (것)들에는 수시로 유해한 음식, 우리의 외모만을위한 음식, 또한 건강을위한 음식 섭취가 있습니다.

그 사회 보장 멕시코 연구소 (IMSS)에 따르면, 사람들은 현재 4 ~ 5kg의 체중이 증가하는 경향이 있다고합니다. 이것은 실제로 걱정스러운 것이 아니며, 증가는 옷에만 영향을 미치지 않을뿐만 아니라 당뇨병이나 고혈압과 같은 만성 퇴행성 질환의 발병을 유발할 수도 있습니다.

우리가 크리스마스와 새해 저녁 식사를 포함해서 식사를 피하고 먹는 것을 피해야하는 요리는 다음과 같습니다 :

1. 칠면조 수프. 이것은 보통 콜레스테롤이 높은 고기와 소시지로 만들어집니다.

2. 으깬 감자. 버터, 우유, 소금이 들어 있습니다. 그것은 칼로리가 높습니다.

3. 타 말레 . 전통 요리 이것은 다른 유해한 성분에 더하여 라드로 만든다.

4. 포졸 대다수의 집에서는 돼지 고기에 대해 정교하게 설명하고 chicharrón과 아보카도와 같은 다른 음식도 포함합니다.

5. 과일 케이크. 이 날짜의 전통적인 디저트 중 하나이지만 말린 과일, 밀가루, 설탕 및 기타 성분으로 구성되어 있기 때문에 지방이 매우 큽니다.

이 음식은 탄수화물, 설탕 및 지방이 풍부하므로 섭취량이 균형을 이루어야합니다. 그 크리스마스 저녁 식사 그들은이 시간에 가장 기대되는 것이며, 통제력을 지키고 무리하지 않습니다. 아무도 병원에서 그들을 보내고 싶지 않아, 그렇지?

영상 의학: 피카츄 돈까스20배!!! 초 거대 피카츄 돈까스 만들기!ㅋㅋㅋ 이런 반전이 있나ㅋㅋㅋㅋ(흔한남매) (할 수있다 2024).