당신이 끝내서 얻을 수있는 10 가지

• 4 월 26, 2024

흡연은 우리의 건강에 영향을 미칠뿐 아니라 우리 삶의 일부 측면과 타인과의 관계에도 피해를줍니다. 흡연을 중단 할 때 얻을 수있는 이점 중 하나는 호흡기 질환을 잊어 버리는 것입니다. 그러나 왜이 습관을 포기해야합니까?

포털에 따르면 전국 담배 통제 프로그램 , 종료의 다른 이점은 다음과 같습니다.

1. 생산성 향상 흡연자가 더 아프면 업무 수행이 줄어 듭니다. 또한 작업 시간 동안 시가를 피우기 위해 사용하는 시간을 줄여 시간을 최적화 할 수 있습니다.

2. 경제 변화가 있음을 알게 될 것입니다. 기침이나 폐 문제로 인해 호흡을 개선하고 의료 상담에서 담배, 라이터, 약에 소비하는 것들을 곱하십시오. 다른 유형의 비용을 절약하거나 배분할 수있는 모든 것.

3. 성생활을 향상시킬 것입니다. 연례 회의에서 발표 된 성명서에서 미국 심장 학회 (AHA, 영어 약어) 흡연은 성행위에 영향을 주며 발기 부전으로 인한 위험을 증가시킵니다.

4. 당신의 매력을 높이십시오. 담배 연기에서 발견되는 자유 라디칼은 주름과 건조감을 촉진합니다. 시가를 떠날 때 당신은 불순물이없는 건강한 피부를 가질 것입니다.

5. 흰 틀니를 즐기실 수 있습니다. 담배에서 발견되는 화학 물질은 치아를 얼룩지게하므로, 치아를 남겨두면 노란색 치아, 치은염 또는 조기 충치를 잊게됩니다.

6. 호흡을 개선 할 것입니다. 흡연자의 구강 내에서 구취의 외양을 선호하는 이상한 식물상이 우세합니다. 심지어, 당신의 신체 냄새가 더 나은 향기가됩니다.

7. 자부심이 커질 것입니다. 일부 연구에 따르면 흡연과 같이 삶의 습관이 바뀌거나 끝나면 목표를 달성하는 데 승자와 같은 느낌이 들게됩니다.

8. 당신의 감각을 향상 시키십시오. 사람이 담배를 끊으면 음식 맛이 좋아집니다.

9. 습관을 이어받을 위험을 줄입니다. 담배와의 접촉을 피함으로써 주위 사람들, 특히 자녀에게 더 좋은 예를 제시 할 수 있습니다.

10. 당신은 불안을 줄입니다. 포털에 따르면 SinFumar.net , 당신은 스트레스를 제거하고 어떤 상황에서든 담배를 피울 필요가 있으며 흡연을 허용하는 장소를 찾으십시오.

금연은 복잡 할 수 있지만, 인내, 좋은 성향 및 명확한 목표는 점진적으로 달성하는 데 도움이됩니다. 전문적인 도움을 요청하여이를 완전히 극복 할 수도 있습니다.당신은 그것을 얻을 수 있습니다!