• 할 수있다 2, 2024

금연을 원할 때, 가장 중요한 일은 니코틴 복용으로 인한 불안감을 관리하고 통제하는 방법을 배우고, 그만두고 싶은 뭔가를 매우 중요하게 생각하는 것입니다.

니코틴은 신체의 각성제 역할을하며, 알코올이나 약물과 같이 중독성이 있습니다. 그것이 당신이 그것을 떠날 때, 유명한 "철수 증후군"이 나타나고 이러한 치료로 당신이 그것을 통제 할 수있는 이유입니다.

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1. 인삼을 가진 보충 교재

흡연과 싸울 약용 식물 중에는 인삼이 있는데, 이는 흡연으로 인한 쾌감을 줄여줍니다. 이 보충제를 복용하면 담배를 피우지 않아도 즐거움을 느끼지 않고 쉽게 쉬게됩니다.

인삼은 일반적으로 니코틴에 의해 자극되는 웰빙 감각을 제공하는 신경 전달 물질 인 도파민 (dopamine) 방출을 생성합니다.

2. 생강과 카이엔 고추

진저 뿌리는 우리 몸을위한 강력한 해독제입니다. 모공을 통해 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 시가를 떠나는 경우 우수한 동맹국입니다.

카이엔 고추를 곁들인 생강 홍차는 후추가 코와 폐의 건강을 치료하기 때문에 담배를 마시는 것에 대한 불안감을 줄이는 데 효과적입니다.

물 한 컵에 생강 2 조각을 넣고 카이엔 고추의 손가락으로 쥐고 끓여서 끓여 놓아 두십시오. 아침과 오후에 스트레스를 받거나 불안해지면 가져 가십시오.

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