• 할 수있다 3, 2024

달리기는 제공하는 것 이외에 물리적 이익, 도와주세요. 마음과 감정 그들은 균형을 유지합니다. 하지만 지금은 고통을 당하면 당신을 보호하는 경향이 있습니다. 부상 그리고 그 무릎 돌보기 : 복고풍 달리기

이 추세는 미국, 의사, 운동 선수 및 코치가이 형태의 달리기를 사용하기 시작하여 회복하기 위해 무릎 부상 새로운 문제의 출현을 방지합니다.

너는 무릎이 강하다.

연구에 따르면 영국 대학 , 거꾸로 달린다 무릎에 덜 해롭고 체중의 영향이 적으므로 힘을 덜어줍니다.

또한이 유형의 달리다 프로세스에서 널리 사용됩니다. 재활,

어떤 변화가 있습니까? 행진의 역동적 인 착륙 또는지지 단계가 더 부드럽지 만 다른 한편으로는 충동은 더 커야하며 일반적으로 충격을 약화시키는 데 사용되는 근육 그룹이 필요합니다.

영상 의학: “이게 너의 미래야” 강호동, 손쉽게 김종국 무릎 꿇린 신경전! @가로채널 EP06 (할 수있다 2024).