유년기 비만과 싸우는 WHO

• 할 수있다 3, 2024

과체중과 비만은 대체로 예방 가능하다. 다음정보 달성하려고 칼로리 균형 그것은 일생을 통해 유지됩니다.

세계 보건기구 (World Health Organization)의 권고 사항은 다음과 같습니다.

- 과일, 야채, 콩과 식물, 전체 곡물 및 말린 과일의 섭취를 늘립니다.
- 지방 섭취를 줄이고 포화 지방을 불포화 지방으로 대체하십시오.
- 설탕 소비를 줄입니다.
- 신체 활동 유지 : 발달 단계에 적합하고 다양한 활동으로 구성되는, 중등도 또는 격렬한 강도의 일일 최소 60 분.

세계 보건기구 (World Health Organization)의 최신 통계에 따르면 2005 년에는 전 세계적으로 5 건의 과체중으로 2 천만명 이상의 어린이가 있었다. 1 천 7 백만명의 과체중 아동이 개발 도상국에 거주하고 있으며 이들 모두 제 2 형 당뇨병의 위험이 증가한 것으로 추산됩니다.

과거에는 비만이 고소득 국가들에게 독특한 문제 였다고 믿었습니다. 그러나 과체중과 비만은 중저 소득 국가, 특히 도시 환경에서 많이 증가하고 있습니다.