• 할 수있다 1, 2024

점점 더, 연구원 전투를위한 혁신적인 기술을 모색한다. 과체중 및 비만 , 조건은 전염병 . 첫 번째 사례는 심각하게 행동하지 않으면 2015 년에 5 억 명이 넘는 10 억 명의 성인에게 영향을 미칩니다.

따라서 최근의 플리머스 대학 영국에서는 비디오 게임 그들은 재미있는 대안입니다. 무게를 잃다 .

그러나 확실한 질문은 : 비디오 게임이 어떻게하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까? 세계 보건기구 (WHO) 너가 놀면서 보낸 시간이 비만 ?

안전한 발산 장치

연구원 그룹은 플리머스 대학 놀이를 보장하라. 테트리스 o 퍼즐 그것의 긍정적 인면은 과체중 , 그것은 강한 distractor이기 때문에, 덜 생각하는 데 도움이되지 않습니다 음식 s를 줄이기 위해 불안 .

테스트에 대해 갈망 도움을 받아 그들을 줄이거 나 없애는 방법 비디오 게임, 그들은 3 분만 플레이하는 것을 발견했습니다. 테트리스 잊을 충분한 시간이야. 변덕 음식에.

또한, 당신이 플레이하는 동안, 당신의 모든 관심은 승리하고자하는 욕구를 위해 그에게 집중되고, 당신이 레벨을 이기기 위해 노력할 때, 두뇌 ~로부터 신호를 받는다. 보상 , 당신이 만족할 때 생성 된 것과 매우 비슷합니다.변덕 .

테트리스는 불안감이있을 때 통제력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다고 동기를 부여했다.

체중 감량을 위해 노력 중이거나 모양을 유지하다 , 테트리스 게임은 당신을 진정시킬 수있는 옵션입니다. 불안 음식에 대해 그리고 그 유혹하는 욕망을 잊어 버렸습니다.

게임은 탁월한주의 산만이 될 수 있습니다. 모든 과잉은 건강에 해롭다는 것을 기억하십시오. 따라서 권장 사항을 초과해서는 안됩니다. 신체 활동 규칙적인 너를 먹여라. 건강하게 재미있게 체중 감량을 할 수 있습니다!

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