• 4 월 19, 2024

손님의 입맛을 즐겁게하는 요리를 찾고 계십니까? 물고기와 마늘의 속성은 풍부하고 영양가있는 방식으로 그들을 먹이로하는 좋은 조합입니다.

에 따르면 UNAM 전통 멕시코 의학 디지털 도서관 마늘의 속성은 장내 기생충 (벌레, 아메바 및 독방)과 싸우는 데 도움이됩니다.

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또한, 소화를 활성화하고 변비, 장 가스 및 복통을 예방하는 것이 유용합니다. 심지어 비타민 C의 함량이 기침, 협심증, 천식, 기관지염 및 인후통과 같은 호흡기 질환을 완화시키는 데 효과적입니다.

멸치는 오메가 3 지방산이 풍부하여 혈액에서 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시켜 심장 마비로 인한 위험을 예방합니다. 또한 칼슘, 마그네슘, 요오드, 비타민 B, 엽산이 들어 있습니다.

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그래서 마늘과 생선의 모든 특성을 이용할 수 있습니다. 매니 무 노즈 다음 레시피를 공유하십시오. 마늘 빵에 구운 생선 구이 :

죄책감없이 즐기십시오!

4 가지 성분을위한 성분

1. 500 그램의 잘게 잘린 토마토
2. 반으로 잘게 다진 보라색 양파 잔
3. 다섯 개의 멸치 필레
4. 잘게 잘린 3 개의 마늘 정향
5. 각각 180 그램의 물고기 4 조각
6. 올리브유 4 큰술
7. 농부 빵 네 조각
8. 바질 잎 반 잔

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다음 비디오에서, 프로그램의 요리사 체인 3에서 함께 요리하기 건강하고 영양가있는 음식으로 가족과 친구들을 놀라게하는 단계별 지침을 제공합니다.

빵을 필수품으로 대체 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 백포도주와 함께 심장 건강을 강화할 수 있습니다. 그리고 당신, 마늘의 속성을 어떻게 활용합니까?

영상 의학: JIM ROHN | No lo Piense, No lo Diga, No se Culpe | ACTÚE Y DECRETE (4 월 2024).