• 할 수있다 6, 2024

알츠하이머는 사회 경제적 계층, 인종 또는 성별을 구별하지 않습니다. 에 따르면 공중 보건 장관 멕시코에는이 질병에 약 35 만 명의 사람들이 있으며 매년 2,030 명의 환자가 사망합니다. 그러나 알츠하이머 병을 예방하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니까?

에 의해 수행 된 연구에 따르면 영국 케임브리지 대학교 (University of Cambridge) 잡지에 게재 알츠하이머 병 저널 알츠하이머 병을 막기위한 행동은 모유 수유로 시작될 수 있습니다. 왜냐하면이 사실로 인해 어머니는이 병리학을 발전시킬 가능성을 줄이게되고 이것이 호르몬 프로제스테론의 존재 (더 높은 수준의) 때문일 수 있습니다.

관심이있을 수 있습니다 : 당뇨병은 알츠하이머 병을 유발합니까?

기억을 잃지 않도록하십시오!

이 질병의 한 부분은 그것을 피하기 위해 기억 상실입니다. GetQoralHealth ,에서 정보와 함께 허 핑턴 포스트, 이 목표로 당신을 도울 5 가지 일상 생활을 제시합니다 :

1. 일일 작업. 잡지 연구 신경학 그는 요리, 청소 및 설거지와 같은 간단한 활동이 80 세 이상의 사람들 사이에서도 알츠하이머 위험이 낮다는 사실을 보여주었습니다.

2. 언어를 공부하십시오. 트렌드 인인지 과학 (Cognitive Science)에 발표 된 연구에 따르면, 이중 언어를 사용하면 지적 능력이 강화 될 수 있습니다. 왜냐하면 주어진 시간에 다른 언어를 말할 필요가 있기 때문에 뇌에 대한 지속적인 노력이 필요하기 때문입니다.

3. 걷기 . 일하거나 공원에 가면 문제가되지 않는다. 일주일에 6km에서 9km 사이를 걷는 사람들은이 질병으로 고통받을 위험을 줄일 수있다. 신경학

4. 물고기가 더 좋습니다. 오메가 3의 원천이 될뿐만 아니라, 컬럼비아 대학 의료 센터 그들은 지방산이 풍부한 음식물 섭취가 알츠하이머 예방에 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

5. 녹차. 향기로운 주입, 녹차는이 질병을 예방하는 데 도움이됩니다. 뉴캐슬 대학. 이것은 녹차가 효소에 의해 소화 될 때 질병의 주요 유발 인자에 대항하여 작용하는 화학 물질이 생성되기 때문입니다.

알츠하이머 병은 고난을당하는 사람뿐만 아니라 주변 사람들에게 해를 끼치는 질병입니다. 그러므로 좋은식이 요법을 예방하고 유지하는 것이 중요하며 운동을하기 위해서는 운동이 필수적입니다.

영상 의학: (ENG SUB) 누구에게나 잊고 싶지 않은 순간들이 있다 | 행복 GPS (할 수있다 2024).