• 4 월 29, 2024

너는 갈 사람들 중 하나 야? 슈퍼마켓 그리고 당신은 모든 것을 갈구합니다. 그리고 비록 당신이 다이어트 중이라면 부자 인 달콤한 쿠키 나 가공 된 음식에 대한 갈망에 굴복합니까? 그럼 이제 체중을 늘리지 않고 쇼핑하러가는 법을 배워야 할 때입니다.

이 순간부터 너는 나쁘다고 느끼지 않을거야. 쇼핑 슈퍼마켓 여행 중 다음 습관을 채택하고 건강한 라이프 스타일로의 변화를 즐기는 것만이 중요합니다.

무게를 피하십시오!

1. 현금으로 지불 . 연구에 따르면 코넬 대학교 신용 카드를 사용하면 소비자가 더 쉽게 구입할 수 있습니다. 음식 건강에 해로운
2. 카트를 가져 가라. . 한 연구가 저널 마케팅 연구 그것은 사람들이 바구니를 선택하여 제품을 놓는 것이 더 낫다는 것을 암시합니다. 식사 쓰레기
3. 헤드폰을 착용하십시오. 마케팅 저널에 실린 또 다른 연구에 따르면 슈퍼마켓은 배경 음악을 사용하여 소비자를 편안하게하고 상점에서 더 오래 머물러 있기 때문에 구매가 늘어납니다.
4. 슈퍼마켓에 가기 전에 식사를하십시오. 먹기 음식 쇼핑하기 전에 건강에 좋으면 정크 푸드 구매를 줄일 수 있습니다. 잡지에 실린 연구 자마 내과 빈 뱃속에 갈 때 칼로리가 높은 제품을 구입한다고 지적합니다.
5. 목록 만들기 . 당신이 쿠폰을 이용하여 조금을 구하는 사람들 중 하나라면, 당신이 정말로 필요로하는 것들의 목록을 만드는 것이 필요합니다. 잡지에 게재 된 조사 만성 질환 예방 그는 대부분의 쿠폰에는 간식이 포함되며 건강 식품의 3 % 만 포함한다고 설명합니다.

이 조언을 통해 목표를 달성 할 수 있습니다. 무게 , 당신이 섭취하는 음식의 유형을 통제 할뿐만 아니라 책임감 있고 건강한 소비자가 될 것이기 때문입니다. 그리고 너는 무의식적으로 간식을 사느냐?