주사 두려워?

• 할 수있다 9, 2024

그 두려움이나 두려움 주사에 이름이있다 : Trypanophobia . 그것은 가장 일반적인 공포증 중 하나이며 인구의 약 10 %가 어느 정도 고통 받고있는 것으로 추산됩니다. 그것의 첫번째 증후는 5 세에 나타난다.

많은 경우에이 문제는 어린 시절에 살았던 나쁜 경험으로 인해 발생합니다. 어린 시절은 우리가 어른이 될 때 무의식적 인 공포를 일으킨다.

에 따르면 Alejandra Cuevas, 당뇨병의 영양 및 교육자 허가 "주입 할 두려움은 작은 엄마 나 할머니가 주사가 고통 스럽다는 잘못된 생각을 가르치고있을 때 발생합니다. 또한 주사를 처벌 수단으로 위협하는 것도 관행입니다. "

따라서 GetQoralHealth 우리는 Alejandra Cuevas와 같은 전문가에 따라 성인에게 주사 나 백신에 대한 두려움을 극복 할 수있는 몇 가지 팁을 제공합니다. 아르헨티나 전염병 예방 접종위원회 다니엘 슈 테쳐 (Daniel Stecher) 예방 접종위원회 위원장 :

1. 두려움의 근원을 찾기 위해 당신의 마음에 문의하십시오. 어린 시절의 나쁜 경험 때문 이었습니까? 신뢰감을 가진 사람에게 서면으로 또는 의견을 제시함으로써 이러한 감정을 표현하는 것이 좋습니다.

2. 주사의 이점을 합리화하십시오. 당신의 유기체 나 가족에게 얼마나 필요한지 알고 있다면, 당신은 그것에 대해보다 긍정적 인 경향이 있습니다.

3. 불안감이 당신을 압도한다고 느끼면, 그것을 제거하기 위해 호흡 기술을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 권장되는 방법은 천천히 숨을 내쉬고 공기를 3 초간 방치 한 후 탈출시키는 것입니다.

4. 어떤 사람들에게 봉사하는 또 다른 기법은 당신이 경험 한 외상이나 어려운 경험을 기억하는 것입니다. 당신은 주입에주의를 기울이는 것을 멈출 것이고, 대조적으로 작은 문제처럼 보일 것입니다.

5. 찔린 시간에 몸이 완전히 풀린다는 것을 기억하십시오. 근육을 긴장 시키면 바늘 사이보다 더 많은 비용이 들게됩니다.

6. 바늘은 결코 재사용해서는 안됩니다. 공장에서 봉인 된 경우에는 처음 사용 후 손실되는 특별한 절삭 날과 윤활유가 포함됩니다. 알코올로 세척하거나 멸균 한 경우에도 반복 사용으로 피부와의 마찰이 증가하고 통증을 유발합니다.

백신이나 주사의 이점을 받아들이는 것이 그렇게 어렵지 않습니까? 용기, 그것은 당신의 이익을위한 것입니다!
 

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