스팀 혜택 7 가지

• 할 수있다 9, 2024

어느 쪽이든 핀란드 사우나 , 터키 식 목욕탕 또는 템포스런 증기가 제공하는 이점은 무수합니다 : 피부를 해독하고, 유기체를 정제하고, 기관지를 확장시키고, 혈압 그것은 심장과 순환 리듬을 향상시킵니다. 그러나 모든 사람에게 권장되는 것은 아닙니다.

최대한 활용하기 증기 목욕 당신이 그들의 작업을 잘 알아야하는 위험을 피하십시오.

증기의 치료 가치

1. 심혈관 순환 개선 . 심장이 그것을 식히기 위해 피부 표면에 피를 가져 오기 위해 심장 박동을 가속시킴으로써 순환 속도는 유기체의 독소를 더 빨리 제거합니다.

일본 연구에 따르면 따뜻한 사우나 (약 60ºC)를 사용하면 울혈 성 심부전증 심장 펌핑 효율과 혈류를 개선합니다.

2. 땀 응답 향상 : 따뜻한 몸은 차가워지며, 땀샘을 사용하고 땀에 대한 반응을 기능적으로 유지하여 목욕 밖의 열 조절에 유리합니다.

3. 증기는 좋은 피부 자극제이다. . 개선 수화 작용 깊은 청소가 이루어집니다.

4. 독소와 중금속 제거 . 추방 외에도 독소 , 증기탕 , 특히 사우나 그들은 가장 중대한 것의 한개와 같은 몸에있는 특정 무기물을, 제거 할 수있다.

5. 통증과 불편 함 완화 . 이것은 스팀이 개선되기 때문에 유통 , 엔돌핀 열을 가라. 단단한 관절 . 따뜻한 몸은 통증에 덜 민감합니다.

6. 잠들 도움 . 시체를 편안하게하고 많은 통증을 없앰으로써 스팀 욕조가 더 나은 수면에 기여합니다.

7. 관절염의 불편을 완화합니다. . 증기로 인한 영향을 줄일 수 있습니다. 류마티스 성 관절염 .

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