Transkrip 약은 암의 3 가지를 싸운다
4 월 2024
비만 예방 운동
움직이는 동작 설정 몸 그것은 당신을 도울뿐 아니라 비만 예방,하지만 그것은 당신의 에너지 레벨을 증가시킬 것입니다, 그것은 당신의 스트레스 그리고 그것은 당신을 향상시킬 것입니다. 분위기 및 농도. 따라서 특정 유형의 작업을 수행 할 수있는 순간을 제공해야합니다. 연습 문제.한 사람이 하루에 6 시간에서 9 시간 정도를 보낸다. 일하는 같은 공간에서,...
움직여!
깨끗하고 환기가 잘되며 곤충이없는 장소에서 작업하면 감염 위험을 50 % 줄이는 대신 생산성을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 곤충이 사무실에 들어가는 것을 방지하는 방법은 무엇입니까?에 따르면 캘리포니아 주 농약 규제 부서, 곤충은 이동하여 음식, 물 및 열을 발견 할 수있는 가능성이있는 장소에 남아 있습니다. 움직여!거미, 바퀴벌레 및 개미와 같은...
일을 끝내기위한 5 가지 친절한 방법
어떻게 일을 포기할 수 있습니까? 수천 가지 방법이 있습니다. 그러나 이상적인 것은 문을 열어두고 관리자와 직원 간의 오해를 피하기 위해 친절하고 긍정적 인 방법으로이를 수행하는 것입니다.에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth 심리학자 파올라 하미 (Paola Hamui) 전문가 멕시코 정신 분석 학회 (SPM)의 환자 지원 클리닉그 사람이...
일부 직업은 "우리를 아프게합니다"
5 명 중 4 명 이상 고난 멕시코에서 더 큰 장애를 질병 그들은 무엇을 할 수 있을까? 너 자신을 막다. 그들을 개발하는 주된 이유는 우리의 습관과 생활 방식과 관련이 있습니다. 좌식 생활, 나쁜 영양, 흡연 및 알코올 중독, 장애를 유발하는 유리한 요소입니다. 일부 직업은 "우리를 아프게합니다" 그 2013 년 건강 조사, 위염, 대장염, 산성...
그들은 스트레스가 많은 환경을 풀어줍니다!
더 생산적인 방법을 알지 못합니까? 한 연구는 식물 사무실에서 자연스럽고 생태적 인 방법으로 그것을 달성 할 수 있습니다.수사에 따르면 노르웨이 생명 과학 대학, 함께 일하는 사람들의 세부 정보 식물 살아있는 그들의 메모리 용량을 증가, 더 나은 의사 결정을하고, 따라서, 더 많은 생산적. 그들은 스트레스가 많은 환경을 풀어줍니다!다른 한편으로는 미시간...
제어 해제 방지
너무 많이 느끼나요? 압박받는 직장과 약 폭발하다? 감정을 조절하지 않으면 종종 건강과 직업에 불편 함을 느끼게됩니다. 비록 어려운시기가 있지만 진정해. 그 분노 사무실에서 몇 가지 전략을 적용하면 도움이 될 수 있습니다. 그 미국 심리 학회 는 분노 ~로서 감정 인간의 보통의,하지만 통제력을 상실하면 파괴적인직장과 삶의 질에 많은 문제를 일으킨다...
더 건강하게 요리하는 5 가지 비밀
당신의 식생활 습관이 우리 나라의 대부분 사람들의 습관과 비슷하다면, 당신이 이상한 시간에 먹을 가능성이 높습니다.때로는 주변 사람들에게 더 좋은 식단을 제공하라는 조언을 구할 때, 그들은 분명히 당신에게 대답 할 것입니다 : 더 많은 과일과 채소를 먹고, 거리에서 먹지 않고 모든 것을 피하십시오.첫 번째 단계는 일반적으로 주어지며 더 이상 무엇이든...
삶과 일의 균형
그 직업 우리에게 도달 할 수있는 능력을 키울 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 목표 인생에서 법안을 지불하고 만족감을 느낀다. 그러나 매분 또는 생각을 바치면 그 사이의 균형을 끝낼 수 있습니다. 삶과 일.당신이 당신이 너무 많은 시간을 사무실, 너 스트레스가 많은 자주 너는 자고있어. 조금이라도, 당신은 몇 가지 조치를 취하기 시작하고 그 증상을...
귀하의 상사와 거친 가장자리를 "제출"5 효과적인 기법
1 년이 넘은 멕시코의 노동 나이 작동 평균 2,226 시간, 경제 협력 개발기구 (OECD). 노동 갈등을 일으키지 않는 것이 어려운 상황, 상사와 함께 문제를 처리하는 방법? "문제를 스스로 해결하는 것이 편리하지 않습니다. 불편 함을 느끼거나 토론하기를 꺼리는 것이 정상입니다. 부정적인 노동 상황 제 3 자와. 그러나 더 오래 걸리면 문제를...
당신의 일에 집중할 수있는 5 가지 요령
일에 집중하는 방법? 산만 함이 문제의 작업보다 매력적이어서 생산성에 영향을 줄 수 있으므로 많은 사람들에게 이는 어려운 질문 일 수 있습니다.에 게시 된 정보에 따르면 허 핑턴 포스트, 주의력 결핍이나 지루함이나 스트레스로 인해 과잉 행동 장애가 생기면 다른 일에주의를 산만하고 불안하게 만듭니다. 귀하의 업무에 집중할 수있는 다음 팁이 도움이 될...
직장에서 눈을 돌보는 5 가지 팁
에 따르면 국립 안과 연구소 (NEI, 영문 약어), 부상 직장에서 시력 상실, 안구 장애 또는 실명. 그러므로 고용주와 근로자는 업무 영역에서 눈을 돌보는 위험을 인식하고 있어야합니다.전문가들은 건설, 제조, 광업, 목공, 자동차 수리, 전기, 배관, 용접 및 유지 보수 분야의 일자리를 가진 사람들은 특수 장비로 눈을 돌봐야한다고 지적합니다. 시야를...
주의 산만을 피하기위한 5 가지 요령
우리의 개인적 또는 전문적 프로젝트를 수행하고 더 생산적인 사람이되는 기본 원칙 중 하나는 우리가하는 일의 집중력을 향상시키고 환경에 대한 충분한주의를 기울여 자신의 역량을 약화시키는 혼란을 피하는 것입니다.이 접근법은 최대한 많은주의 산만을 제거해야하며, 이는 다양한 외부 요인으로 인해 항상 간단한 작업은 아닙니다. 또한 일부 사람들은 질병과 같은...
적극적으로 건강을 즐기십시오!
당신이 많은 시간을 보낸 후에 직업 그리고 당신의 옷이 이미 조여 졌거나 허리가 조금씩 사라 졌다는 것을 깨달았을 때, 당신이 가지고있는 습관에주의를 기울여야 할 때입니다. 무게를 잃다.연구에 따르면 커리어 빌더, 일을 찾아 주요한 회사는, 금융 서비스, 건강 관리 및 사업의 지역에서 찾아낸 그들과 같은 허리에있는 뚱뚱한 축적을 찬성하는 일이다는 것을...
실수가 아닙니다!
당신을 평가하는 데 몇 초 밖에 걸리지 않습니다. 어떻게 가능합니까? 공식화 된 개념의 55 %는 귀하의 개인적인 외모에서 명백하게 드러납니다. 강사의 고등 기술 학교.특히 통계 및 지리 통계 연구소 (National Institute of Statistics and Geography)의 통계에 따르면, 여러분이 일하는 멕시코 인 5210 만 명에 속하는...
급여 인상을 요구하는 5 가지 요령
인상을 요구하는 것은 일하는 삶에서 가장 스트레스가 많은시기 중 하나입니다. 그러나 웹 사이트 인 trabajos.com이 실시한 설문 조사에 따르면 멕시코 노동자 10 명 중 8 명은 2013 년에 토지, 판촉 또는 승진을 요구할 예정이다.설문 조사에 따르면 멕시코 인들이 증액을 요구하는 전략들 중 76 %는 제안을 제안하기 위해 직속 상사와 직접...
직장에서 사고를 예방하기위한 5 가지 요령
그 사고 직장에서 사람들은 부주의 또는 무지로 인해 건강에 영향을 미치는 실수를 저지르기 때문에 매우 일반적입니다. 또한 열악한 상태의 장비 및 도구로 인해 장애 나 사망이 발생할 수 있습니다. 따라서 직장에서 사고를 예방하는 방법을 배우고, GetQoralHealth 5 가지 팁을 제공합니다. 1. 기업의 보스, 직원 및 대표가 참여하는 프로그램을 통해...
서로 보자.
일의 주제에 관해서는 자신의 생각에 큰 고통을 겪는 사람 배열 좋은 예의 범절이 높다. 이미지 자신의 강력한 개인 보안. 그러나, 노동 자존감 그것을 정의하는 데 고려해야 할 많은 열쇠가 있습니다.로시오 구티에레스 페르난데스, 심리학자 및 경영학 학사 이사, 이베로 아메리칸 대학교 설명 : 일의 분야에서 일하는 자긍심은 자기 지식, 자기 존중, 자기...
당신이 사랑하는 사람들이 직장 스트레스를 받습니까?
스트레스는 실제로 스트레스 요인이라고 불리는 것에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. 스트레스를 받으면 몸은 스스로를 보호하기 위해 그 상황을 "준비"하고 반응합니다. 수질 악화 요인이 흩어지면 몸은 정상 상태로 돌아갑니다. 그러나 직장과 같은 일상적이며 필요한 조치로 스트레스가 생기면 어떻게됩니까?에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth 파블로...
알코올 소비의 남용 방지
한계를 설정하지 않고 위험을 감수하는 등 알코올 섭취에 대한 갈등에 노출되지 않도록 직장이나 직장과의 관계를 방해하지 않도록 중요한 것은 적당히 섭취하는 것입니다.술을 마시고 술을 마시지 않으면 술을 마시고, 스트레스를 해소하고, 판단력이 뛰어나고 언제, 어떻게, 누구와 함께 그리고 얼마나 알코올 소비량을 늘릴지를 알 수 있습니다.당신은 또한 관심이있을...
보다시의 적절한 팁 5 가지
5 분만 더 계십니까? 친숙한 것 같습니까? 어쩌면 그 결정은 항상 그 범인이다. 늦게 와라. 어디서나.5 분 늦게 도착하는 것은 정상일지도 모르지만, 진지하게 시간을 보내고 시간 엄수의 부족으로 다른 사람들을 배려하지 않는 사람들이 있습니다.당신은 또한 흥미있을 수 있습니다 : 쉬운 팁 6 그래서 늦게 도착하지많은 습관과 마찬가지로,시간 엄수 다른...
저자에 관하여
Chantal Mailloux
도움에 의료 노동자와 연인. 성격, 양심과 사심으로. 밤에, 그녀는 짧은시를 씁니다.
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