12 가지 유용한 정보

그 일에 대한 불만 나쁜 관계에 의해 여러 번 결정된다. 상사 및 동료, 거의 개발되지 않은 환경, 좋은 환경을 갖추지 못한 것에 대한 부적합 보수심지어 가정에서 직장으로 그리고 그 반대로도 문제를 해결할 수 있습니다.기업은 기업의 발전을 촉진하는 좋은 관행과 정책을 수립 할 수 있어야합니다. 일하는 가족; 그러나 우리는 좋은 기후를 만들고 관계를...

간식 3 가지 팁

오전 중반 또는 오후 간식이나 간식을 먹는 것의 중요성은 우리의 건강을 유지하는 데 도움이된다는 것입니다. 혈당치 안정적이기 때문에 여러 가지면에서 도움이됩니다.  1. 우리가 배고프 게 만든다.. 우리가 다과 우리는 그다지 도착할 가능성이 적다. 배고픈 점심 또는 저녁 시간에 음식의 이러한 시간에 낮은 칼로리 소비를 의미합니다.  2. 우리는 불안을...

과학에 따르면 체중 감량

하나의목적 여성들 사이에서 가장 재발하는 것은 다이어트없이 몸무게를 줄이다.; 이를 위해, 그들은 수많은방법들 그들에게 손실 그 중 킬로 인물을 과시하는 데 더 많은 것을 양식의 더 벌기 건강.   그스페인 소비자 및 사용자 조직 연구를 통해 여성의 94 %와 남성의 88 %가 시도한 것을 확인합니다. 무게를 잃다 계획이나 협의회를 통해 여성의 73 %,...

소리가없는 삶?

그것 없이는 우리의 삶은 같지 않을 것입니다. 그 청각 감각 그것은 우리 몸이 우리를 감싸고있는 환경의 음파를 받아들이는 메카니즘입니다. 그래서 나중에 두뇌가 그들에게 의미를 부여합니다. 그러나 우리가 어떻게 우리를 돌볼 수 있습니까? 오디션 일과 같은 공간에서.에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, Mario Alberto Flores,...

라이브로 일하니?

기회가있는 세상에서 노동 희소하다, 노동자들은 기꺼이 일 하루에 10 시간 이상 그리고 심지어는 롤 너의 일정 ~ 중 직업. 이러한 조건은 항상 활성화되어야하며, 불일치 몸에.  멕시코에서 그들은 일한다. 평균 2,200 시간. 이것은 회원국의 500 시간 이상을 의미합니다. 경제 협력 개발기구 (OECD). 남자들은 50 시간 ~에 주 ~까지 일 "....

상사와 문제를 해결하기위한 3 가지 팁

그의 코멘트는 풍자적 인 것이고, 당신이 좋아하는 것은 없으며, 마지막 순간에 그는 당신이 여분의 일을해야한다고 말합니다 ... 친숙한 것 같습니까? 어떤 경우에는 일하는 동안 내내 일하는 사람들이 "악몽의 보스"라고 부르는 얼굴을 보게 될 것입니다. 그러나 그를 살아남을 수 있습니까? 그리고 사장님과의 문제를 피하는 방법은 무엇입니까?이 상황에서...

통계에 있는지 확인하십시오!

당신의 일이 당신의 개인적인 삶을 흡수하고 어느 순간 당신이 폭발 할 수 있다고 생각합니까? 만성 스트레스를 경험할 때 피로감, 좌절감, 실망을 유발할 수 있기 때문에 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.에서 인물에 따르면 멕시코 사회 보장기구 (IMSS), 멕시코에서는 근로자의 75 %가 중국과 미국보다 높은 직업 관련 스트레스를 겪고 있다고하지만,...

경제 너머 ...

당신이 부모이거나 당신이 독신이거나, 실업이 다른 사람의 경제적으로 혼란을 야기 할뿐만 아니라 그들의 건강에도 문제가되지 않습니다. 부채, 기본 제품의 고비용 및 급여 삭감으로 인해 감정 유기체를 손상시킨다.에 따르면 경제 협력 개발기구멕시코의 실업률은 4.6 %로 가장 낮은 비율을 보였다. 경제 너머 ...그러나 실업이 건강에 어떤 영향을 미칠 수...

정리 해고 후 직면하는 4 단계

기본 바구니의 제품에 대한 가격 인상은 경제적 위기를 배제합니다. 에서 정보를 기반으로 국립 통계 통계 연구소 (INEGI), 국가에있는 실직은 4.94 % 증가했다.그러나 실업 수치가 건강에 영향을 미칩니 까? 전문가의 경우 Carlotto와 Gobbi, Chi 대학의 심리학 저널에 실린 기사 "실업 및 연소 증후군"의 저자이 상황에 처한 사람은...

독립적 인 일의 4 찬성

누구의 명령을 따르지 않고도 자신의 근무 일정을 잡고 집안에서 편안하게 일하고 싶습니까? 당신이 가질 수있는 이점에 대해 생각해야 할 수도 있습니다 직업 회사를 위해 독립적이며 시간이 충분하지 않습니다.전문가에 따르면 감정적 인 코치, Arie Schwartzman, 당신에게 당신의 자신의 사업이있는 아이디어를 이기적 인 사람으로 만들지 않으며, 반대로...

군중과 싸우기위한 4 가지 조치

그 몰려 다니는 그것은 침략 그룹 또는 신원을 확인할 수있는 사람에 의해 고의적으로 그리고 공동으로 체계적이고, 반복적이며, 장기간에 걸친 시간.적대적이고 잔인하고 부정직 한 의사 소통을 통해 개인은 심리적 고문 그룹에서 그를 추방 시키거나 최소한 그를 격리 시키십시오. 그 몰려 다니는 괴롭힘과 명확하게 구분됩니다. 성희롱.이 10 월 2 일은 국제...

당신의 승진을 승리하십시오!

승진을 얻고 각 상사가 제안한 목표를 달성해야하기 때문에 직장에서의 승진은 쉬운 일이 아닙니다. 따라서 각 직원은 첫 번째 근무일부터 사전 대책을 세우고 책임을 져야합니다.프로젝트의 품질, 노력 및 납품으로 인해 승진 후보자라고 생각할 경우 상사가 귀하에게 좋은 소식을 줄 수 있다는 신호를 줄 수 있습니다.에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth,...

크리스마스를 즐기십시오!

극복해야 할 가장 어려운 경험 중 하나 전문 직업 해고이며 크리스마스 시즌과 같은 정서적으로 중요한 계절에 일어난다면 더욱 그렇습니다.에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth 심리 치료사와 코칭 전문의, 파블로 베르데사람이 할 수있는 최악의 일은 외로움 사랑하는 사람들, 예를 들어 멀리하십시오. 가족 그리고 아무도 비판이나 동정의 표적이되기를 원하지...

멕시코 여성의 43 %가 침략의 희생자입니다.

그 폭력 반대 여자 그것은 멕시코 여성의 43 %가 파트너에 의한 어떤 유형의 침략의 희생자 였기 때문에 큰 규모의 문제가되었습니다. 가계 관계의 역학에 관한 전국 조사 (ENDIREH).에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 클라우디아 로메로, IMNUJER의 고문, 신체적 폭력을 설명합니다 :그 국립 여성 연구소 (Inmujeres)는 10...

창의력을 자극하는 5 가지 열쇠

그 독창성 는 수용력 ~ 중 창조하다 및 생산하다 새롭고 가치있는 일; 어떤 방식으로 두뇌 새로운 결론을 내리고 문제를 해결하다 원래 형태로.이 하나 수용력 그것은 배울 수 있고 향상 될 수있는 것입니다. 그것은 마치 근육 너는 무엇을 할 수 있니? 기차.그렇다고해서 '자동화 된'것이 될 수있는 것은 아닙니다. 독창성 사실 당신은 자발적인 개발할....

일정을 존중하십시오!

현재, 근무일 그들은 매우 광범위하며 전문 직업에 우선 순위를 부여하여 사생활을 소홀히하는 것은 정상이지만, 일부 직업이 있다는 것을 알고 있습니까? 건강 상실초과 근무를 위해?  비록 당신이 당신의 스케줄보다 더 오래 일할 수있는 에너지를 가지고 있더라도, 경제적 또는 일터 인정을 위해, 당신이 초과 근무를 할 때 몸 육체적, 정신적 차원에서 삶의...

실업의 결과

현재 우리 나라에는 270 만 명의 실업자가 있습니다. 국립 통계 통계 연구소 (INEGI), 이는 경제에 영향을 미칠뿐만 아니라 실업은 공중 보건 서비스에 대한 지출 증가뿐만 아니라 사람들의 건강에 어떤 영향을 미친다.의 결과에 따르면 전국 직업 및 고용 실태 조사 (ENOE), 3/4 분기에 우리나라의 실업 인구는 실업률이 5.2 % 증가한 것으로...

집중을위한 5 가지 요령

그 농도 우리가 선택하는 과정입니다. 격려 우리의 환경; 즉, 우리는 격려 우리 주변에있는 모든 사람들의 이야기와 우리는 다른 모든 것을 무시합니다.갑자기 자신이 주제를 읽는 것을 발견하면 자신이 가지고 있지 않은 것을 발견하게됩니다. 아이디어 방금 읽은 것에 관한 것이나 수업에 참석하고 대출에 어려움이있는 경우 주의 무엇이 말하고 있는지, 또는 사무실...

무엇을 피해야합니까!

여행 목적으로 여행하기 노동 또는 사업 그것은 될 수있다. 경험 스트레스가 많은 평온한 예 돌보다 각각의 세부 사항. 너를 위해서 체재하다 ~이다 쾌적한 목표 달성 제기 된, 이것들은 여러분이해야 할 몇 가지 것들입니다. 피하다 ~ 안에 여행하다 ~ 중 직업.  왜냐하면 여행하다 사업 또는 직업 상업 관계를 강화하고 특정 문제를 해결하고자합니다. 상황...

사무실에서 널 아프게하니?

수년 동안 사무실에서 일하다 건축이나 밭과 같은 다른 작업 영역에 비해 위험성이 가장 적습니다. 그러나이 공간은 건강을 해칠 수 있습니다.부동산 회사의 마케팅 이사에 따르면 Grupo Xtra, 릴리아나 실바, 멕시코의 10 개 기업 중 3 개 기업 만이 이상적인 노동 조건을 충족합니다.   사무실에서 널 아프게하니?피규어 멕시코 사회 보장 연구소...