• 4 월 24, 2024

직장 스트레스가 가족 생활에 영향을 줍니까? 직장 스트레스가 개인 생활을 오염 시키면 가족의 행복도 무너져 새로운 증거가 될 수 있습니다.

최근에 열린 직장, 스트레스 및 건강에 관한 컨퍼런스 미국 산업 안전 보건 연구소 여기에는 가족을 지원하는 직장 ​​및 근로자의 건강에 대한 감독자의 영향 (더 좋거나 나쁨)에 대한 연구가 포함되었습니다.

캘리포니아 주립대 학교 심리학과 조교수 인 마이클 포드 (Michael Ford)는 "설문 조사의 결과는 다양하지만 일상 생활에서 스트레스의 가장 큰 원인은 그 일을보고하는 많은 수의 개인을 찾을 수 있습니다. 알바니 대학교와 뉴욕 주립대 학교 .

포드 대변인은 "동시에 우리 모두는 일을 벗어난 삶을 살고있다. "우리는 이것이 사람들의 심리적, 육체적 안녕에 어떻게 영향을 미치는지 계속 이해해야하며, 많은 사람들이 확인할 수있는 것이라고 생각합니다."

로스 앤젤레스 회의의 또 다른 발표자는 업무 관련 스트레스에 관해서는 건강에 대한 결과가 모든 것을 포괄한다고 설명했습니다. 레슬리 해머 심리학 교수이다. 오리건 주 포틀랜드 주립 대학, 일과 가정 스트레스, 안전 및 보건 센터의 책임자입니다.

"우리는 높은 수준의 노동 스트레스와 일생에서의 스트레스에 대한 문제를 봅니다."라고 Hammer는 말했습니다. "우리는 우울증의 증상이 더 높게 나타난다.

우리는 또한 부정적인 건강 결과의 수준이 증가하는 것을 봅니다. 심혈관 질환은 업무 압력에 대한 명확한 연결 고리를 가지고 있습니다. 비만 문제; 건강에 대한 일반적인 불만을 표명했다. "긍정적 인 건강 행태는 폐기 될 수 있다고 그는 덧붙였다.

"직장에서 스트레스를 받았을 때, 감독자가 직장 생활을 둘러싼 문제를 실제로 고발하지 않을 때, 우리는 열악한 음식 선택, 운동 수준이 낮고 위생이 열악하다는 점에서 더 많은 부정적인 건강 행동을 보게됩니다. 수면 "이라고 Hammer는 경고했다.

직장 스트레스는 또한 관계에 영향을줍니다.

"결혼 생활의 질은 의심의 여지없이 손상되었습니다."라고 Hammer는 경고했다. "직장 생활에서 스트레스 나 부정적인 압력을 느낄 때, 파트너 나 자녀들에게 스트레스를받습니다."

미국과 중국의 직장을 비교 한 포드 (Ford)의 연구에서 그는 종합적인 근무 환경의 사람들이 배우자를 돌보는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.

해머 교수는 "연구 논문에서 부모가 더 스트레스를 받았을 때 아이들은 스트레스를 받고 스트레스를 경험하고 건강 문제와 행동 장애를 지닌 것으로 나타났다는 상호 관련 증거가있다" .

관리자 및 감독자는 직장 또는 스트레스에서 중요한 지원 원입니다.

포드 대변인은 "상사의 지원이나 폭력적 행동이 부족하면 시간과 에너지면에서 사람들을 괴롭히고 분위기에 끼치는 영향에있어 집에서의 삶에 영향을 미칠 수있다"고 말했다. "물론 이것은 가족 구성원의 삶에 잠재적으로 영향을 줄 수 있습니다."

좋은 관리자와 나쁜 관리자의 차이점은 무엇입니까?

해머 회장은 "동성애가 아닌 매니저는 직원들의 비 노동 요구에도 불구하고 완전히 무의미하다"고 말했다.

가끔은 나쁜 상사들이 막바지에 일정을 발표하기 때문에 가족에 대한 책임이 있거나 직장과 관련이없는 사람들은 직장 생활에 맞춰 모든 비 직장 생활을 재조정해야합니다. "감독자가 실제로 시간과 노력에 대한 통제를 허용하지 않으면 높은 스트레스를 받게됩니다."

해머 (Hammer)와 그의 동료 인 미시간 주립 대학 (Michigan State University)의 엘렌 코섹 (Ellen Kossek)은 감독관을 교육하여 가족에 대한 지원을 강화하고 교육 효과에 대한 대규모 연구를 완료하고 있습니다.

"처음에는 교육이 감정적 인 지원을 제공하는 데 중점을 둡니다."라고 Hammer는 말했습니다. "감독자에게 직원의 말을 들으면서주의를 기울여 그들이 신경을 쓰는 것이 엄청나게 유용하다는 것을 보여줍니다. 그것은 양자 물리학이 아니라 많은 감독자가하지 못하는 것입니다."

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