사무실의 Windows가 삶의 질을 향상시킵니다.

• 4 월 23, 2024

직장이나 사무실에서 멋진 전망을 가진 창문을 항상 갖고 싶다면 이제 완벽한 시간을 가지십시오. 왜냐하면 노스 웨스턴 대학교 시카고에서는 사무실에 창문을 설치하는 것이 햇빛에 더 많이 노출되기 때문에 건강과 삶의 질이 향상됩니다.
 

아이비 청 (Ivy Cheung), 대학 간 신경 과학 프로그램 및 주요 연구 저자 는 사무실에 창문을 설치하면 근로자가 야간에보다 활발 해지고 야간에 수면의 질을 향상 시키며 일반적으로 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 설명한다.

이 연구의 일환으로 창문이 있거나없는 사무실에 있던 근로자에게 근무 시간 중 흰 빛에 173 %의 노출을 더 많이 주었고 밤에 평균 46 분 이상자는 사람들보다 많이 잤다. 그들은 창문이없는 사무실에있었습니다.

또한 창문이있는 사무실의 직원은 신체 활동이 활발하고 수면이 더 좋고 효율이 좋으며 수면 장애가 적고 낮 시간 졸음이 적으며 삶의 질이 높습니다.

결과에 따르면 Cheung은 "현재 사무소의 조명 및 조명 수준에 대한 강조와 미래 사무실의 설계를 통해 삶의 질과 낮 시간의 사무실 직원의 꿈을 향상시킬 수 있다고 설명합니다. "

이 조사가 연례 회의에서 발표 된 후 전문 수면 협회 (전문 수면 사회) 전문가들은 근로자의 복지와 창구가있는 사무소간에 연관성이 있음에도 불구하고 근로자의 삶의 질을 향상시키기 위해 이러한 유형의 데이터를 계속 연구하는 데 필요한 인과 관계를 확립하지는 않는다는 점을 확인했다.

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