• 4 월 23, 2024

비키니를 입을 때가 왔습니다. 운동을 많이하고 좋아하지만 먹는 것이 맞는지는 알 수 없습니다. ¿비키니 입을 때해야 할 일 ? 그냥 피해야하는 음식을 메모 해두면 환상적입니다.

하버드 대학교 (Harvard University)의 한 연구에 따르면 우리가 먹는 음식은 그 구성과 양 때문에 체중이 늘어납니다.

비키니 입을 때는 어떻게해야합니까?

전문가들은 체중이 늘어나는 음식 , 그래서 그들을 식별하고 피하십시오.

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치즈

전체 우유로 만든 것은 지방에 영향을 미치는 지방과 칼로리를 포함합니다. 특히 manchego, mascarpone, cheddar 및 gruyer는 피하십시오.

화이트 초콜릿

그래, 그들은 맛있어 의심의 여지가 있지만, 당신은 모든 종류의 초콜릿 때문에 더 많은 설탕을 가지고 결과적으로 더 많은 것을 얻는 사람들이기 때문에 그들을 떠나야 만합니다.

가지 치기

탄수화물이 풍부하여 설탕과 칼로리가 많이 함유되어 있습니다. 주먹을 먹는 것은 300 칼로리 이상을 포함합니다.

아이스크림

칼로리가 높고 설탕이 풍부하며 지방 함량이 높습니다. 물과 함께 사실을 믿지 마십시오. 같은 방법으로 설탕과 인공 색을 포함하고 있기 때문입니다.

고기

쇠고기, 지방이 많은 돼지 고기, 피부가있는 닭고기, 소시지 (소세지, 소시지, 살라미)를 줄이지 마십시오.

영상 의학: (EN/日) 소리의 긴급기획!! 뮤직비디오에서 입을 비키니를 골라주세요!! [소리] (4 월 2024).