• 4 월 23, 2024

어떤 사람들에게는 성 불안으로 고생한다면 악몽이 될 수 있습니다. 즉, 너무 빨리 성욕이나 사정에 대한 두려움을 너무 많이 느끼면 악몽이 될 수 있습니다.

에 게시 된 정보에 따르면 허 핑턴 포스트 성적인 불안은 사람이 파트너와 성관계를 맺을 때마다 야기되는 좌절과 두려움을 유발합니다.

그러나이 문제가 발견되면 쉽게 해결할 수 있습니다. 다음 팁을 불안 성적인 삶을 사는 데 도움이 될 것입니다.

1. 귀하의 우려 사항에 대해 귀하의 파트너와 공개적으로 이야기하십시오. 귀하를 이해하고 함께 해결책을 모색 할 수 있습니다.
2. 침투하기 전에 놀림과 애무의 우선 순위 지정
3. 몸매를 유지하고 몸과 함께 기분을 좋게하기위한 운동; 친밀감을 위해 더 많은 에너지를 줄 것입니다.
4. 음악과 같이주의를 돌리는 외부 자극을 찾으십시오.
5. 전문가를 방문하십시오. 심리적 도움을 구하면 두려움과 그 이유를 확인할 수 있습니다. 불안 성적인
6. 당신의 반응, 시간, 환경 설정 및 한계를 배울 수 있도록 몸을 아십시오.
7. 인간의 성적 반응에 관한 모든 것을 배울 수 있도록 과학적 정보를 읽으십시오.
8. 해당 항목을 제거하십시오. 신화 섹슈얼리티에 대해 그리고 완전히 현실을 왜곡하는 것
9. 경쟁 관계가 아닌 즐거움과 상호 항복의 순간으로 성적 관계를 시각화합니다.
10. 시간을내어 파트너와 소통하고 양쪽 모두의 욕망과 환상을 성취하십시오.

성적인 불안은 무엇입니까?

그것은 남성에게서 아주 일반적이지만, 여성 또한 고통을받을 수 있습니다. 불안 성적 취향, 부정적인 생각이나 우려가 부부와의 친밀한 만남을 즐기려는 욕망을 바꾸는 것 :

1. 두려움이 아니라 "좋은 침대에서"
2. 낮은 자부심을 가져라.
3. 생식 기관의 크기에 만족하지 마십시오.
4. 조기에 사정하거나 오르가슴에 도달하지 못하는 것에 대한 두려움

개인이 고통을 당하더라도 불안 당신이 위협에 직면 한 것처럼 빈맥, 심계항진, 현기증, 떨림, 발한 및 긴장감을 느낄 수 있다고 포털 사이트 디스커버리 여성 .

더하여, 남자가 부정적인 생각의이 유형이있을 때 그들이 음경에 혈액에있는 감소를 생성하고 직립을 유지하거나 달성하는 어려움을 생성하는 그들의 긴장 수준을 증가하는 정상적이다.

한편, 여성에서는 스트레스가 좋은 윤활을 허용하지 않아 성관계시 불편 함과 욕구가 생길 수 있습니다.

파트너와의 친밀한 순간을 즐기는 것이 중요하다는 사실을 잊지 마십시오. 신체적 정신적 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 복합물에서 자유롭게하고 당신의 상상력이 당신의 성적 관계에서 우세하게하십시오. 그리고 너 너 성적으로 고생 했니?

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